Info
Więcej o mnie.




Moje rowery
Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec6 - 3
- 2015, Luty3 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec13 - 2
- 2014, Czerwiec10 - 7
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec19 - 16
- 2014, Luty11 - 5
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień12 - 4
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień5 - 3
- 2013, Sierpień14 - 12
- 2013, Lipiec11 - 6
- 2013, Czerwiec10 - 7
- 2013, Maj15 - 19
- 2013, Kwiecień9 - 9
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień8 - 5
- 2012, Listopad10 - 14
- 2012, Październik10 - 7
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień16 - 4
- 2012, Lipiec24 - 7
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj6 - 14
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec7 - 8
- 2012, Luty4 - 1
- 2012, Styczeń4 - 3
- 2011, Grudzień5 - 1
- 2011, Listopad8 - 1
- 2011, Październik6 - 1
Dane wyjazdu:
33.41 km
0.00 km teren
01:23 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:40.52 km/h
Temperatura:19.0
HR max:182 ( 85%)
HR avg:129 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 785 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Zofiówka
Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0
Do Zofiówki pod wiatr, mimo to jechało się całkiem nieźle. W Zofiówce łapię kapcia - przetarta dętka. Strasznie długo siłuję się ze zdjęciem opony. Coś przestała działać mi pompka i ledwo mogłem wbić ze 2 bary. Wymiana zajęła mi chyba z 30 minut. Na takim flaku wracam powolutku do domu. Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
56.14 km
0.00 km teren
01:58 h
28.55 km/h:
Maks. pr.:44.59 km/h
Temperatura:23.0
HR max:186 ( 87%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1214 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Modlica
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Trasa podobna jak wczoraj. Przez Zofiówkę do Tuszynka a następnie do Modlicy. Powrót tą samą drogą. Spory dziś wiatr był, który nieźle wymęczył.Hz: 12%
Fz: 80%
Pz: 9%
CAD: 81
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
63.05 km
0.00 km teren
02:26 h
25.91 km/h:
Maks. pr.:40.33 km/h
Temperatura:20.0
HR max:200 ( 94%)
HR avg:139 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1511 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Zofiówka i okolice
Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0
Puls dzisiaj jakiś zadziwiająco niski, więc postanowiłem zrobić sobie spokojną jazdę. Zadzwoniłem po Piotrka i we dwóch pojeździliśmy w okolicy Zofiówki i Szczukwina. Wracając, jechałem przez miasto, bo chciałem zrobić jeszcze parę km i jechać przez Górkę Pabianicką. Na św. Jana byłem ok 30 m od przystanku autobusowego, jechałem z 40 km/h. W tym momencie zaczął na mnie trąbić kierowca autobusu, który prawie mnie potrącił. Brakło dosłownie kilku cm, po czym zjechał na prawo na przystanek. Podjechałem od strony kierowcy, który to od razu zaczął na mnie krzyczeć. Z taką głupotą się jeszcze nie spotkałem: "Co to ma być ? Kto to sporty po miastach uprawia? Zakaz jest takich rzeczy". Zapytałem się czy słyszał o czymś takim jak odległość 1 m przy wyprzedzaniu, na co oczywiście odpowiedział nie. Za całą sytuację winił mnie... Postanowiłem jechać więc przed autobusem, całe 10 km/h. Siedział mi jakieś 5-10 cm za kołem. Gdybym tylko miał stare koła, to bym przyhamował gwałtowniej chyba. Poinformowałem także dyspozytora w zajezdni o chamskim i idiotycznym zachowaniu, to gdy usłyszał, że się nic nie stało to się zaczął śmiać. Paranoja po prostu... Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
40.78 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:56.62 km/h
Temperatura:
HR max:206 ( 97%)
HR avg:163 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 998 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Maratońska
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0
Szybko odpadłem i wróciłem od razu do domu. Kategoria Szosa, Ustawka Maratońska
Dane wyjazdu:
100.70 km
0.00 km teren
03:06 h
32.48 km/h:
Maks. pr.:57.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max:208 ( 98%)
HR avg:161 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2105 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 2
Dzisiaj nie czekaliśmy na peleton, tylko postanowiliśmy powoli jechać. Złapali nas dopiero po ok 15 km. Tempo było bardzo mocne. Mimo to co jakiś czas pojawiałem się z przodu, raz nawet odjechałem od peletonu, ale po 1.5 km złapali mnie. 10 km przed kreską poluzowała się linka przerzutki i miałem do dyspozycji tylko przełożenie 50-12. Na wiaduktach było ciężko, ale ostatecznie dałem radę :)CAD: 81
Hz: 31%
Fz: 26%
Pz: 39%
Kategoria >100, Szosa, Ustawka Rzgowska
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:19 h
28.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Dłutów
Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
34.00 km
0.00 km teren
01:14 h
27.57 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Sereczyn
Czwartek, 3 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
35.29 km
0.00 km teren
01:20 h
26.47 km/h:
Maks. pr.:40.52 km/h
Temperatura:16.0
HR max:164 ( 77%)
HR avg:135 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 801 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Regeneracja
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0
Po wczorajszym treningu nogi wciąż były dosyć ciężkie, więc ustawka z rana odpadła. Zamiast tego dokładnie wyczyściłem sobie rower oraz w końcu wymieniłem linkę i pancerze do przerzutki tylnej. Kosmos, jeśli chodzi o różnicę w działaniu :) Dawno tak lekko nie chodziły mi klamkomanetki :D Wybrałem się do Babich i z powrotem.CAD: 79
Hz: 81%
Fz: 11%
Pz: 0%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
107.17 km
0.00 km teren
03:24 h
31.52 km/h:
Maks. pr.:44.59 km/h
Temperatura:16.0
HR max:181 ( 85%)
HR avg:155 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2381 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Szadek
Sobota, 29 marca 2014 · dodano: 29.03.2014 | Komentarze 3
Z Tomkiem i Arkiem pojechaliśmy trasę taką jak tydzień temu. W Zygrach średnia ponad 33, ale powrót pod wiatr nas nieźle wymęczył i końcówka już była bardzo ciężka.No i 1000 km w marcu! Oby tak dalej :)
CAD: 84
Hz: 22%
Fz: 73%
Pz: 5%
Dane wyjazdu:
81.06 km
0.00 km teren
02:47 h
29.12 km/h:
Maks. pr.:51.77 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Rzepki
Piątek, 28 marca 2014 · dodano: 28.03.2014 | Komentarze 5
Początek dość słaby, jakoś wiatr mnie zniechęcał do jazdy. Postanowiłem więc dla urozmaicenia pojechać gdzieś w stronę Tuszyna/Rzgowa, gdzieś gdzie jeszcze nie jeździłem. Dojechałem od Rzgowa, a następnie jeżdżąc przez jakieś małe wioski dotarłem do Tuszyna. Dalej kawałek za Tuszyn i powrót już trasą. Super pogoda, więc aż nie chciało się wracać :) Kategoria Szosa