Info
Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec6 - 3
- 2015, Luty3 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec13 - 2
- 2014, Czerwiec10 - 7
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec19 - 16
- 2014, Luty11 - 5
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień12 - 4
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień5 - 3
- 2013, Sierpień14 - 12
- 2013, Lipiec11 - 6
- 2013, Czerwiec10 - 7
- 2013, Maj15 - 19
- 2013, Kwiecień9 - 9
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień8 - 5
- 2012, Listopad10 - 14
- 2012, Październik10 - 7
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień16 - 4
- 2012, Lipiec24 - 7
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj6 - 14
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec7 - 8
- 2012, Luty4 - 1
- 2012, Styczeń4 - 3
- 2011, Grudzień5 - 1
- 2011, Listopad8 - 1
- 2011, Październik6 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
Dystans całkowity: | 1051.25 km (w terenie 25.00 km; 2.38%) |
Czas w ruchu: | 35:38 |
Średnia prędkość: | 29.50 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.43 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 228 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 164 (77 %) |
Suma kalorii: | 19275 kcal |
Liczba aktywności: | 16 |
Średnio na aktywność: | 65.70 km i 2h 13m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
28.29 km
0.00 km teren
01:05 h
26.11 km/h:
Maks. pr.:44.98 km/h
Temperatura:24.0
HR max:181 ( 85%)
HR avg:127 ( 59%)
Podjazdy: m
Kalorie: 580 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Janowice
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0
Miałem dzisiaj plan, aby jechać nad Jeziorsko. Przygotowałem się do wyjazdu, ruszyłem z domu po 11. Pierwsze 2-3 km, ciężko, nogi jakieś zastane. Dalej było już dobrze. Dogoniła mnie ustawka i z nimi jechałem.Niestety, znów jakiś problem z kolanem... Musiałem zawrócić i kręcąc właściwie tylko jedną nogą, dojechałem do domu. Ech, ostatnie dni wolne i nie mogę jeździć...
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
93.44 km
0.00 km teren
03:15 h
28.75 km/h:
Maks. pr.:51.96 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg:150 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2003 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Pętla ustawki pabianickiej
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 1
Zanim wyszedłem dzisiaj z domu, już wiedziałem, że będzie ciężko. Wiatr szalał, aż drzewa się gięły.Postanowiłem pojechać pętlę ustawki Pabianickiej, gdyż dawno tą trasą nie jechałem. Początek wymarzony, cały czas silny wiatr w plecy. Do Tuszynka prędkość nie spada poniżej 36. Przed Górkami Małymi kilka mocniejszych podmuchów wiatru i już wiem, co będzie mnie czekać za kilkadziesiąt kilometrów... Mimo myśli o skróceniu trasy, postanawiam przejechać całą pętlę. Cały czas jedzie się super, średnia wynosi 34 km/h. Aż do Woli Kamockiej.
Po skręceniu w prawo na trasę Piotrków Tryb.-Wadlem, jadę cały czas pod silny wiatr. Prędkość spada do 22-24 km/h. Aż przypomniał mi się zeszłoroczny maraton w Kołobrzegu. Do samych Pabianic walczę z wiatrem - raz czołowym, raz bocznym.
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
25.37 km
0.00 km teren
00:54 h
28.19 km/h:
Maks. pr.:46.34 km/h
Temperatura:24.0
HR max:182 ( 85%)
HR avg:138 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 500 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Guzew
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0
Znów brak czasu i na rower wychodzę dopiero po 20. Szybko do Guzewa, a później spokojny powrót. Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
50.51 km
0.00 km teren
01:43 h
29.42 km/h:
Maks. pr.:54.10 km/h
Temperatura:25.0
HR max:198 ( 93%)
HR avg:145 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1110 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Babichy
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Kolejny trening wieczorem. Znów skoczyłem do Babich, ale wracając pojechałem przez Górkę Pabianicką.Hz: 1:06:35(63%)
Fz: 0:36:29(34%)
Pz: 0:00:43(1%)
CAD:88
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:14 h
28.38 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Babichy
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Totalny brak czasu w dzień, więc na rower wyszedłem ok 20. Idealna temperatura do jazdy. Skoczyłem do Babich i z powrotem. Miałem jeszcze dorzucić z 20 km, ale coś przeskoczyło mi w biodrze i ledwo co kręciłem. Dotoczyłem się do domu, kręcąc właściwie jedną nogą... Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
160.19 km
0.00 km teren
05:27 h
29.39 km/h:
Maks. pr.:75.43 km/h
Temperatura:29.0
HR max:207 ( 97%)
HR avg:159 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 4002 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Góra Kamieńsk
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Wyjazd miał być w środę, ale pogoda pokrzyżowała plany. Jednak po wczorajszej ustawce postanowiliśmy z Arkiem spróbować ponownie. Stawiło się nas na miejscu zbiórki 5 osób, chcących jechać na Kamieńsk. Z ustawki zgarniamy jeszcze Adama i ruszamy.Trasa do Bełchatowa pod wiatr. Tempo cały czas szarpane. Raz jedziemy 30, raz 40. Ledwo daję radę, no ale jakoś się jedzie. Przed Bełchatowem zerwany asfalt na odcinku ok 2 km. Jakoś się przetaczamy, wpadamy do Bełchatowa i chwilowy postój w sklepie. W końcu dojeżdżamy na górę.
Pierwszy podjazd idzie świetnie, bez problemu wjeżdżam. Chwile odpoczywamy i już tylko w 4 decydujemy się na 2 podjazd. Idzie już gorzej, ale nie jest jeszcze źle. Na górze zawracam z Arkiem na 3 podjazd, dołącza do nas Marcin, na drugi. Równo z Arkiem podjeżdżamy, choć sił już brakuje. Wychodzi wczorajsza ustawka.
Powrót to tragedia. Z Arkiem opadliśmy całkowicie z sił. Chłopaki miejscami ciągną mocno, a my zdychamy na kole. Zaraz za Dłutowem puszczamy koło i spokojnie we 2 jedziemy do Pabianic. W Bychlewie doganiamy Marcina i Bartka, którzy też postanowili odpuścić. Kawałek dalej odbijam w lewo, a chłopaki jadą w stronę Łodzi.
Dzięki za wypad ;)
Dane wyjazdu:
74.40 km
0.00 km teren
02:11 h
34.08 km/h:
Maks. pr.:54.48 km/h
Temperatura:26.0
HR max:207 ( 97%)
HR avg:164 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1655 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka Maratońska
Sobota, 18 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Zebrało się dzisiaj sporo osób. Od razu wiedziałem, że będzie ciężko. Tempo był wysokie, ale równe(poza kilkoma mocniejszymi akcentami). Na trasie do Kwiatkowic już miałem puścić, bo nie dawałem rady, jednak reszta zwolniła to dociągnąłem. W Chorzeszowie odskakuję od grupy, goniąc jednego uciekiniera. Kawałek dalej grupa jednak mnie wciąga. Na jakiś kilometr przed kreską tempo spada, każdy się rozgląda. Jestem w czołówce, jadę drugi. Nagle ktoś z tyłu atakuje, skaczę za nim.I znów to samo... Za wcześnie wyskoczyłem. Jadę pierwszy, ale kawałek przed kreską mijają mnie jak pachołek i dojeżdżam jako jeden z ostatnich.
Mimo to, trening świetny :)
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
50.00 km
0.00 km teren
01:40 h
30.00 km/h:
Maks. pr.:50.41 km/h
Temperatura:23.0
HR max:194 ( 91%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1119 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Po Pabianicach
Piątek, 17 sierpnia 2012 · dodano: 18.08.2012 | Komentarze 0
Bezsensowna jazda po Pabianicach i najbliższej okolicy. Nie chciało mi się jechać w stronę Janowic, czego później żałowałem. Z drugiej strony miasta nie ma żadnej ciekawej trasy, wszystkie drogi poniszczone przez budowę S8 :/ Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
25.00 km
25.00 km teren
01:28 h
17.05 km/h:
Maks. pr.:30.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:170 ( 80%)
HR avg:132 ( 62%)
Podjazdy: m
Kalorie: 820 kcal
Rower:
Las
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Z dzisiejszego wypadu na Kamieńsk nici... Od rana deszcz, który nie dał nawet wyjechać z domu. Po południu przestało padać, więc pojechałem do lasu. Strasznie dziwnie mi się jeździło. Na dodatek pół lasu wycięli pod budowę S8. Jak wracałem wyszło słońce. Czemu tak późno ? :/ Kategoria MTB/Cross
Dane wyjazdu:
126.75 km
0.00 km teren
04:06 h
30.91 km/h:
Maks. pr.:41.69 km/h
Temperatura:23.0
HR max:188 ( 88%)
HR avg:154 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2848 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ostrów Wlkp. - Pabianice
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 13.08.2012 | Komentarze 0
Dalej pewnie nikt nie czyta, więc od razu się zapytam. W środę jest wolne, więc może są jacyś chętni na wyjazd na Kamieńsk ?Dzisiaj powrót spod Ostrowa. Początek jedzie się super, tylko te tragiczne asfalty spowalniają... Dalej jedzie się bez problemu. Dość szybko docieram do Błaszek. Tam odbijam na Wartę. Miałem w planach jechać na zaporę wodną, ale jednak zrezygnowałem i odbiłem od razu na Szadek. W Szadku krótki postój - zjadłem i od razu jadę dalej. Na trasie między Szadkiem i Kwiatkowicami dogania mnie dwóch kolarzy. Siadam na koło i jedziemy w 3. W Wodzieradach jeden jedzie na Mikołajewice, drugi na Chorzeszów. Zabieram się z nim i dociąga mnie do Janowic. Tam daję jedną zmianę i doganiamy kilkuosobową grupkę jadącą z ustawki. Chwilę pogadałem i odbijam na Pabianice.
Dzisiaj już dużo lepiej się jechało. Nie złapało mnie takie zmęczenie jak w sobotę. No i teraz jechałem dużo luźniej, bo średnie tętno było o 10 uderzeń niższe.