Ustawka

Niedziela, 5 października 2014 · dodano: 08.10.2014 | Komentarze 0

Niedzielna ustawka. Całkiem sporo osób się zebrało. W Górkach Dużych ciągnę pod górkę, ktoś po mnie poprawia i tyle widziałem peleton. Wróciłem przez Jutroszew i Rydzyny.

Ustawka

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 27.07.2014 | Komentarze 0

Ostatnio przytrafiła się kontuzja kolana, więc kilka dni nie jeździłem.
Z rana na ustawkę, gdzie chętnych do mocniejszej jazdy było tylko 6 osób. Już w Sereczynie oderwaliśmy się od reszty. Niestety tętno latało mi jak szalone, 2-3 mocniejsze skoki i już wiedziałem, że dziś raczej w samotności będę wracał. Tak też się stało i w Wadlewie grupka mi odjechała.

CAD: 85
Hz: 18%
Fz: 61%
Pz: 19%

Jutroszew

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Zabrałem się dziś z ustawką, na którą przyjechało dość dużo osób. W Jutroszewie odbijam w prawo, razem z Piotrkiem. We 2 jedziemy do Pawlikowic, gdzie ja odbijam w kierunku Rydzyn, aby dokręcić kilka kilometrów. Dalej przez Górkę Pabianicką i do domu.

CAD: 82
Hz: 34%
Fz: 51%
Pz: 11%

Ustawka

Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 2

Chwila wolnego czasu i postanowiłem wyskoczyć na rower. Akurat zbierała się ustawka, więc postanowiłem z nimi pojechać. Tempo idealne jak dla mnie, wszyscy jechali spokojnie, powoli. Za Tuszynem zobaczyliśmy czarne chmury nadciągające z południa. Postanowiliśmy zawracać, aby zdążyć przed ulewą. Tempo bardzo mocne i tak jechaliśmy na zmianach. W Rydzynach dopada nas mocny deszcz, a ja mam do domu jeszcze 10 km. Nagle zamieniło to się w ogromną ulewę - po ulicach płynęły rzeki. Gnam ile sił w nogach, aby jak najszybciej znaleźć się w domu. Hamulce praktycznie nie działały, klocki ślizgały się po obręczach.

CAD: 84
Hz: 32%
Fz: 44%
Pz: 23%

Ustawka Pabianice

Niedziela, 10 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0

Wybrałem się wczoraj na ustawkę, ale tętno, które osiągałem, szybko spowodowało, że jechałem sam. Już na Rzgowskiej, jadąc ok 30 km/h ciężko było mi się utrzymać w grupie. Tętno skakało do ok 170. Co chwila musiałem dociągać do grupy, co powodowało skoki pulsu do 190... Odpadłem zaraz za Tuszynem i dalej wracałem sobie samotnie.

CAD: 80
Hz: 57%
Fz: 33%
Pz: 7%

Ustawka Pabianice

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Z domu wyjechałem 15:45 i cisnąc ile się da, aby zdążyć na ustawkę. Zapomniałem, że chłopaki zbierają się o 16.15, a nie 16.00. Miałem przynajmniej 15 min, aby odpocząć :D

Zebrało się sporo osób, około 15. Od Kerakolla mocne tempo, średnia myślę, że ok 40 km/h. Pod koniec sił już brakowało, co chwilę dociągałem do grupy. Widać brak treningów.

CAD: 86
Hz: 23%
Fz: 40%
Pz: 34%

Ustawka Pabianice

Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 1

Już od rana czułem, że dziś nie uda mi się ukończyć ustawki w głównej grupie. Jak się okazało miałem rację.
Do Kerakola czas upłynął na rozmowach, ale już po wjechaniu na trasę chłopaki zaczęli trochę ciągnąć. Jechało się w miarę nieźle, ale czułem, że długo dziś nie pociągnę. Po kilku km wyszedłem na czoło, dałem jeden mocny zaciąg i to by było na tyle.. Chwilę męczyłem się próbując utrzymać koła, ale w końcu odpuszczam. Nie było się sensu katować. Skręciłem w Jutroszewie na Dłutów. Dalej doganiam kolarza, z którym rozmawiałem jadąc w stronę Rzgowa. I w taki sam sposób dojechaliśmy z powrotem do Pabianic.

CAD: 76
Hz: 45%
Fz: 31%
Pz: 6%

Ustawka Pabianicka

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 5

Już od ponad miesiąca brakowało mi jazdy w grupie. A to brakowało czasu, a to nie było sił. Dziś jednak pojechałem.

Byłem na miejscu zbiórki ok 10 min przed 10. Zebrało się dziś sporo kolarzy. Ruszyliśmy spokojnie w kierunku Rzgowskiej, zgarniając po drodze jeszcze kilka osób. Na Rzgowskiej ciągnę grupę, a po skręcie w Tuszynie odskakuję od grupy, ale że nikt się ze mną nie zabrał, to odpuszczam po 1km. Kawałek za podjazdem w Górkach Dużych odskakuję z jednym chłopakiem, a kawałek dalej dochodzi do nas jeszcze pan Janusz. Uciekamy tak ok 8 km, ale w końcu grupa nas dochodzi. Jednak widać dużo osób nie wytrzymało tempa, bo zostało nas już tylko 9. Do Wadlewa jedziemy na wachlarzu. Trochę osłabłem i co jakiś czas muszę dociągać do grupy. W Pawlikowicach wypychają mnie na finisz i tak kończę jako drugi. Średnia z ustawki to 37 km/h.

Dalej jadę już sam, dokręcając przez Górkę Pabianicką.

CAD:83
Hz: 24%
Fz: 46%
Pz: 28%

Ustawka Pabianice

Wtorek, 2 lipca 2013 · dodano: 02.07.2013 | Komentarze 0

Wyjeżdżając z domu przypomniało mi się, że we wtorki też się chłopaki zbierają, więc szybko ruszyłem na drugi koniec Pabianic. Spóźniłem się, bo już nikogo nie było. Złapałem ich w Sereczynie. Początek spokojnie, później trochę mocniej. Na trasie do Wadlewa zaczynają skakać, ja nie daję rady i odpadam. Zostaje jeszcze jeden kolarz, z którym przez 12 km gonimy grupę. Złapaliśmy ich przed rondem. Dalej już spokojniej dojeżdżamy do Pabianic. Jadę jeszcze przez Rypułtowice, Gorzew i Górkę Pabianicką.
To by było na tyle jeśli chodzi o treningi w tym tygodniu. Teraz odpoczynek i w sobotę Pętla :)

CAD: 87
Hz: 13%
Fz: 50%
Pz: 37%

Ustawka Pabianice

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0

Wybrałem się dziś na ustawkę w Pabianicach. Nie był to jednak dobry pomysł po piątkowej imprezie.
Miałem dołączyć do Rzgowskiej, ale na szczęście nikt nie czekał na Łodziaków tylko ruszyliśmy dużym peletonem na trasę. Bardzo wysoki puls od samego początku, ciężko mi jest utrzymać się na kole, co chwila muszę dociągać. Puszczam koło po ok 10 km mocniejszej jazdy. Dalej jadę sam, ledwo dając radę. Prędkość w okolicach 25, czasem spadająca poniżej 20. Czuję się gorzej niż na ostatnich kilometrach w Łasku.

CAD: 84
Hz: 58%
Fz: 28%
Pz: 13%

Przy okazji, może ktoś chce kupić koszulkę? :)
http://allegro.pl/show_item.php?item=3329981966