Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2014
baton rowerowy bikestats.pl

2013
button stats bikestats.pl

2012
button stats bikestats.pl

2011
button stats bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy bubus.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2014

Dystans całkowity:624.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:23:31
Średnia prędkość:26.57 km/h
Maksymalna prędkość:50.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (90 %)
Maks. tętno średnie:164 (77 %)
Suma kalorii:16138 kcal
Liczba aktywności:11
Średnio na aktywność:56.80 km i 2h 08m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
27.35 km 0.00 km teren
01:03 h 26.05 km/h:
Maks. pr.:37.42 km/h
Temperatura:2.0
HR max:166 ( 78%)
HR avg:135 ( 63%)
Podjazdy: m
Kalorie: 634 kcal

Prawda

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 1

Do Prawdy, lekko pokręcić wieczorem. Założyłem nowe kółka i jest OK :) Kręcą się bardzo fajnie, lekko. Do styranych już Ultegry nie ma co porównywać. Niestety założyłem stare opony, co szybko o sobie dało znać. Niespełna 20 km i złapałem kapcia :/  Trochę zmarzłem przy wymianie, więc już najkrótszą drogą do domu. Zaskoczyło mnie dziś zachowanie pewnej pani, jadącej samochodem - kiedy zobaczyła, że zatrzymałem się na poboczu i zacząłem robić coś przy rowerze, zawróciła i zapytała się czy nie potrzebuję pomocy itp. Nigdy mi się to jeszcze nie zdarzyło odkąd jeżdżę rowerem :)

CAD: 85
Hz: 66%
Fz: 25%
Pz: 0%
Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
105.16 km 0.00 km teren
03:29 h 30.19 km/h:
Maks. pr.:46.15 km/h
Temperatura:12.0
HR max:192 ( 90%)
HR avg:164 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2694 kcal

Szadek

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 1

Do Szadku we 3. Chciałem utrzymać na tym dystansie średnią 28, ale pojechaliśmy mocniej. Troszkę może i za mocno, pod koniec trochę osłabłem. Mimo to wyjazd udany :)

CAD: 89
Hz: 6%
Fz: 67%
Pz: 27%
Kategoria Szosa, >100


Dane wyjazdu:
33.59 km 0.00 km teren
01:19 h 25.51 km/h:
Maks. pr.:43.62 km/h
Temperatura:3.0
HR max:174 ( 82%)
HR avg:136 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 695 kcal

Prawda

Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj bardzo spokojnie do Prawdy i powrót przez Szynkielew i Górkę Pabianicką.

CAD: 85
Hz: 65%
Fz: 27%
Pz: 0%
Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
60.00 km 0.00 km teren
02:07 h 28.35 km/h:
Maks. pr.:41.69 km/h
Temperatura:6.0
HR max:173 ( 81%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1473 kcal

Łask wieczorem

Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 19.02.2014 | Komentarze 0

Przed 18 wyruszam na trening w kierunku Łasku. Docieram dosyć szybko. Następnie Wiewiórczyn do Chorzeszowa, gdzie skręcam na Janowice. Dalej przez Górkę Pabianicką i Szynkielew oraz kółeczko przez miasto. W skrócie trasa jak w poniedziałek.
Miałem dzisiaj plany na 100 rano, ale rano drogi były mokre a ja za cholerę nie mogłem podnieść się z łóżka :) 


Ma ktoś podkładkę na bębenek pod kastę 10 rzędową ?


CAD: 87
Hz: 16%
Fz: 80%
Pz: 1%
Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
59.83 km 0.00 km teren
02:03 h 29.19 km/h:
Maks. pr.:44.79 km/h
Temperatura:2.0
HR max:184 ( 86%)
HR avg:160 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1512 kcal

Łask

Poniedziałek, 17 lutego 2014 · dodano: 17.02.2014 | Komentarze 0

Popołudniem znalazłem trochę czasu, więc szkoda było nie wykorzystać pogody. Dopóki nie zaszło słońce, było super ciepło, niestety jak się ściemniło, trochę zmarzłem.
Łask -> Wiewiórczyn -> Chorzeszów -> Górka Pabianicka -> Szynkielew i kółko po mieście.

CAD: 88
Hz: 4%
Fz: 87%
Pz: 9%

Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
87.03 km 0.00 km teren
03:26 h 25.35 km/h:
Maks. pr.:42.66 km/h
Temperatura:10.0
HR max:177 ( 83%)
HR avg:145 ( 68%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2234 kcal

Dobruchów

Niedziela, 16 lutego 2014 · dodano: 16.02.2014 | Komentarze 0

Z Tomkiem do Dobruchowa. Wiatr strasznie wymęczył i mimo niskiej średniej wróciłem do domu strasznie ujechany. 

CAD: 79
Hz: 62%
Fz: 35%
Pz: 2%
Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
62.32 km 0.00 km teren
02:15 h 27.70 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:5.0
HR max:188 ( 88%)
HR avg:161 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1751 kcal

Łask

Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 3

Trasą do Dobronia, dalej pod wiatr przez Ldzań do Gucina. Następnie w trasą w kierunku Łasku, gdzie skręcam na Wiewiórczyn. Do Chorzeszowa z wiatrem w plecy, więc średnia wzrosła do ponad 29. Dalej niestety znów pod wiatr, docieram przez Janowice do Pabianic. Super pogoda, szkoda tylko, że miejscami tak mokre drogi były :/
Przyszły dziś nowe kółka, teraz czekam do wiosny, żeby przetestować :)

CAD: 85
Hz: 9%
Fz: 72%
Pz: 19%
Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
51.00 km 0.00 km teren
02:20 h 21.86 km/h:
Maks. pr.:37.80 km/h
Temperatura:4.0
HR max:178 ( 83%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1417 kcal

Las

Wtorek, 11 lutego 2014 · dodano: 11.02.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj nie chciało mi się brudzić Scotta, więc wziąłem crossa i ruszyłem w kierunku Róży. Tam wjechałem w las. Jechałem wolno, bo błoto było dosyć duże. Wyjechałem przed Ldzaniem, przejechałem mostek i znów w las. Najpierw zrobiłem małe kółeczko i wyjechałem z drugiej strony stawów. Ponownie więc wjechałem w las i tym razem wyjechałem w Aleksandrówku, zaraz za Gucinem.  Jechałem trasą w kierunku Łasku, ale w Teodorach zobaczyłem znak na 32 bazę lotniczą. Dawno tam nie byłem, więc postanowiłem podjechać, popatrzeć. Od razu jak tylko skręciłem, usłyszałem świst silników F16. Przyspieszyłem i szybko przez las dotarłem w pobliże pasa. 
Było warto, bo nie czekałem nawet 5 min na start samolotów. Dzisiaj udało mi się zobaczyć aż 6 startujących sztuk. Ten dźwięk to coś fantastycznego!
Dalej wróciłem na trasę którą dojechałem do Łasku a następnie skierowałem się na Pabianice. Powrót z wiatrem, więc prędkość nie spadała poniżej 30 km/h.

Hz: 42%
Fz: 52%
Pz: 0%
Kategoria MTB/Cross


Dane wyjazdu:
67.92 km 0.00 km teren
02:35 h 26.29 km/h:
Maks. pr.:43.62 km/h
Temperatura:10.0
HR max:191 ( 90%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1854 kcal

Chorzeszów

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 0

Miałem zaplanowany na dzisiaj rower. Niestety od rana coś lekko bolała mnie łydka, zastanawiałem się czy nie odpuścić. W końcu jednak wyszedłem na 30 km trasę. Zanim jednak wsiadłem na rower, zadzwonił Tomek i pojechałem z nim i Arkiem. Wyszedł ponad 2 razy dłuższy trening, ale było warto. Noga już nie boli, więc też jest ok :)

CAD: 84
Hz: 17%
Fz: 61%
Pz: 21%
Kategoria Szosa


Dane wyjazdu:
38.01 km 0.00 km teren
01:32 h 24.79 km/h:
Maks. pr.:37.23 km/h
Temperatura:4.0
HR max:189 ( 89%)
HR avg:160 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 991 kcal

Rydzyny

Czwartek, 6 lutego 2014 · dodano: 06.02.2014 | Komentarze 0

Trasa jak wczoraj. Niestety dziś już drogi mokre, pogoda nie taka piękna, jak była. Ale i tak fajnie, że można w końcu jeździć :)

CAD: 81
Hz: 9%
Fz: 68%
Pz: 21%
Kategoria Szosa