rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Scott CR1 Team 21645 km

BULLS Comp 3.5 9589 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:	343.74 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	15:57
Średnia prędkość:	21.55 km/h
Maksymalna prędkość:	43.40 km/h
Maks. tętno maksymalne:	197 (92 %)
Maks. tętno średnie:	164 (77 %)
Suma kalorii:	9237 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	42.97 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

72.44 km 0.00 km teren

03:03 h 23.75 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:5.0

HR max:191 ( 90%)

HR avg:150 ( 70%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2128 kcal

Rower:BULLS Comp 3.5

Karlin

Niedziela, 30 grudnia 2012 · dodano: 30.12.2012 | Komentarze 0

Pojechałem dziś na ustawkę do Pabianic, ale tylko 1 osoba się zjawiła. Jedziemy prosto na Rzgów. Dalej trasą na Piotrków Trybunalski, tak jak Rzgowska jeździ zimą. W Karlinie zawracamy, bo ustawka nas nie dogoniła, a ja z sił padałem. Okazało się, że oni pojechali swoją standardową pętlę. Umęczyłem się jak cholera, bo wiało dzisiaj strasznie.

Hz: 38%
Fz: 55%
Pz: 4%

Kategoria MTB/Cross, Ustawka Pabianice

Dane wyjazdu:

85.29 km 0.00 km teren

03:24 h 25.09 km/h:

Maks. pr.:43.40 km/h

Temperatura:2.0

HR max:197 ( 92%)

HR avg:164 ( 77%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2613 kcal

Rower:BULLS Comp 3.5

Pętla ustawki pabianickiej

Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 1

Przeziębienie w końcu ustąpiło. Do tego piękna pogoda, tylko trochę silny wiatr. Ruszam na trasę ustawki pabianickiej, gdyż dzisiaj wiatr wiejący z południa, więc trzeba było najpierw jechać pod wiatr. W planach była setka, niestety sił brakło. Za Dłutowem zatrzymałem się w sklepie na Grześka, ale było już za późno, żeby jeść. W Pabianicach puls już nie schodzi poniżej 170, więc odpuszczam i nie kręcę do 100km. Szkoda, bo jechało się fajnie :/

Hz: 2%
Fz: 75%
Pz: 23%

Kategoria MTB/Cross

Dane wyjazdu:

33.04 km 0.00 km teren

01:42 h 19.44 km/h:

Maks. pr.:37.50 km/h

Temperatura:-10.0

HR max:174 ( 82%)

HR avg:148 ( 69%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1134 kcal

Rower:BULLS Comp 3.5

Zima wróciła

Piątek, 21 grudnia 2012 · dodano: 21.12.2012 | Komentarze 1

Wróciła zima, ale w najgorszym wydaniu. Mróz -10 stopni i brak śniegu. Przy takim mrozie na szosie za zimno, więc trzeba jeździć po lesie. A w nim, niestety zamarznięta ziemia. Twarde podłoże, aż się jeździć nie chce. Rower skacze, trzęsie się - wszystkie śrubki się luzują :D
Szkoda, że taka pogoda się zrobiła, bo czasu teraz mam dużo, a jeździć mi się nie chce w takich warunkach :/
Hz: 46%
Fz: 53%
Pz: 1%

Kategoria MTB/Cross

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

01:01 h 19.67 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:BULLS Comp 3.5

Godzina w terenie

Piątek, 14 grudnia 2012 · dodano: 21.12.2012 | Komentarze 0

Z zeszłego tygodnia. Jakoś nie za dobrze mi się jeździło, źle się czułem. Dlatego szybko wróciłem do domu.

Kategoria MTB/Cross

Dane wyjazdu:

43.71 km 0.00 km teren

02:02 h 21.50 km/h:

Maks. pr.:31.50 km/h

Temperatura:-10.0

HR max:173 ( 81%)

HR avg:154 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1406 kcal

Rower:BULLS Comp 3.5

Kolejny raz po śniegu

Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 09.12.2012 | Komentarze 0

Od rana na termometrze -10 stopni, czyli coraz chłodniej. Koło 11 wybrałem się do lasu. Tam zrobiłem 4 albo 5 kółek po ulubionej trasie i do domu. Ostatnie 10 min strasznie wychłodziło mi ręce, ale i tak było warto. No i nareszcie przyzwyczaiłem się do jazdy w terenie na jakimś normalnym pulsie, a nie takim, jakbym spacerował :)

Hz: 14%
Fz: 85%
Pz: 1%

Kategoria MTB/Cross

Dane wyjazdu:

36.28 km 0.00 km teren

01:47 h 20.34 km/h:

Maks. pr.:32.40 km/h

Temperatura:-8.0

HR max:173 ( 81%)

HR avg:146 ( 68%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1282 kcal

Rower:BULLS Comp 3.5

Las

Sobota, 8 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 0

Od rana piękna pogoda. Słonecznie, ale dosyć zimno. Wybrałem się do lasu. Zrobiłem kilka kółek po ulubionej trasie, kilka fotek i do domu. Nie wiem, jak można siedzieć w domu i kręcić na trenażerze :)
Hz: 44%
Fz: 55%
Pz: 1%

Kategoria MTB/Cross

Dane wyjazdu:

28.98 km 0.00 km teren

01:50 h 15.81 km/h:

Maks. pr.:32.20 km/h

Temperatura:-4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Śnieg!

Piątek, 7 grudnia 2012 · dodano: 07.12.2012 | Komentarze 3

Dzisiaj popadało trochę śniegu, więc trzeba było się wybrać do lasu :) Umówiłem się z Piotrkiem koło 14 i spokojnym tempem zrobiliśmy kółeczko po lesie. Super się jeździ.

Kategoria MTB/Cross

Dane wyjazdu:

24.00 km 0.00 km teren

01:08 h 21.18 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:-2.0

HR max:179 ( 84%)

HR avg:134 ( 63%)

Podjazdy: m

Kalorie: 674 kcal

Rower:Scott CR1 Team

Las

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0

Do południa nie miałem zupełnie chęci na rower. Dopiero koło 17 zachciało mi się jeździć. Ciemno już było, ale mimo to wyszedłem. Pojeździłem po pobliskim lesie oraz okolicznych wioskach. Trochę zimno się już zrobiło :/

Hz: 86%
Fz: 13%
Pz: 1%

Kategoria MTB/Cross