Ustawka Pabianice

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Miałem jechać dzisiaj spokojnie, samemu, ale rano stwierdziłem, że jednak pojadę na ustawkę. Zebrało się dużo mniej osób niż przed tygodniem. Nie ma się co dziwić, pogoda dzisiaj nie była za fajna. Zimno i ten silny wiatr.. Najpierw spokojnie jechaliśmy do Rzgowskiej, ok 25 km/h. Dalej już przyspieszyliśmy a ja kilka km dalej odjechałem od grupy. Po ok 5-7 km dogoniło mnie 4 kolarzy i tak już zostawiliśmy grupę z tyłu. W takim składzie dojechaliśmy do Grabicy, tam w prawo i się dopiero zaczęła walka z wiatrem. Do samych Pabianic już było pod wiatr.. Trzech odpadło już na początku, jedziemy już tylko w 2. Krótkie zmiany po ok. 200m i jakoś udaje nam się trzymać tempo ok 30 km/h. Przewiało mnie dzisiaj jak cholera, muszę kupić jakąś wiatrówkę.

Hz : 18%
Fz : 33%
Pz : 47%
CAD: 89

Petla ustawki maratońskiej

Sobota, 24 marca 2012 · dodano: 24.03.2012 | Komentarze 5

Z rana wpadł po mnie Piotrek i pojechaliśmy w stronę Piątkowiska. Wjechaliśmy na obwodnicę, przejechać się kawałek. Niestety zaraz kazali nam zjechać zjechać z trasy... Pojechaliśmy pętlę ustawki maratońskiej. Mocne zmiany, dosyć wysokie tempo. Na koniec sprint - puls 212 ! Zatrzymałem omyłkowo później trening na pulsometrze, więc dane tylko z 1.5h.

Hz : 14%
Fz : 34%
Pz : 49%
CAD: 88

Dłutów

Piątek, 23 marca 2012 · dodano: 23.03.2012 | Komentarze 0

Do Dłutowa przez Różę. Bardzo fajna i spokojna trasa. Pogoda super. Budowa kolejnej obwodnicy i kolejne drogi poniszczone przez tiry. Niedługo nie będzie przejazdów przez moje ulubione trasy..

CAD : 89

Dookoła Pabianic

Wtorek, 20 marca 2012 · dodano: 20.03.2012 | Komentarze 0

Wybrałem się dziś dookoła Pabianic. Wiało jak wczoraj, ale pogoda gorsza. Co jakiś czas spadło kilka kropel deszczu. Coś kolano daje znów o sobie znać, więc daję sobie kilka dni wolnego :/

Hz : 0:05:01(6%)
Fz : 1:03:39(76%)
Pz : 0:14:51(18%)

Janowice

Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 1

Mało było czasu, więc tylko niespełna 30 km. Najpierw do Janowic pod strasznie silny wiatr. Średnia była ok 23 km/h. Powrót już dużo szybszy i milej się jechało :)

Hz : 0:01:11(2%)
Fz : 0:44:53(65%)
Pz : 0:23:22(34%)
CAD : 85

Pabianicka ustawka

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 2

Przed 10 pojawiłem się na miejscu zbiórki. Zebrało się ok 30 osób. Ruszyliśmy w stronę Rzgowskiej. Tam kilka osób zostało, czekając na łodziaków a reszta jechała dalej. Przejechałem z ustawką jeszcze jakieś 10-15 km i odłączyłem się z Piotrkiem. Później już jechaliśmy spokojnie. Wiatr trochę dzisiaj mocniejszy, ale i tak jechało się super.
Hz : 0:26:35(13%)
Fz : 1:57:10(59%)
Pz : 0:52:57(27%)
CAD : 79

Ustawka Maratońska

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 0

Przez ponad miesiąc nie siedziałem na rowerze - kontuzja kolana. Na szczęście(chyba) już wszystko w porządku. Umówiłem się z Piotrkiem, żeby przejechać się na Maratońską i przejechać część trasy w jakiejś niedużej grupie. Po drodze mijamy kilku szosowców, którzy jechali wcześniej. Za 10 jedenasta jesteśmy na miejscu zbiórki, ale nikogo nie ma. Czekamy do 11 i przyjeżdża Adam. Dajemy szansę spóźnialskim i o 11:15 jest już ponad 15 osób. Jadę sobie spokojnie z tyłu grupy, ale później tempo wzrosło. Jechałem w grupie do Janowic, dalej odpuściłem, żeby nie przeciążać kolana. 2 km dalej spotykamy Adama, który przebił dętkę. Dałem mu swoją, szybka zmiana i pojechaliśmy jeszcze kilkanaście km. Na chwilę do baru odpocząć i powrót do domu. Przy okazji przetestowałem nowy licznik :) Taki okres bez jazdy dał się we znaki, szczególnie widać po pulsie:
Hz : 0:04:34
Fz : 0:51:09
Pz : 1:21:24
CAD : 83