Info
Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec6 - 3
- 2015, Luty3 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec13 - 2
- 2014, Czerwiec10 - 7
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec19 - 16
- 2014, Luty11 - 5
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień12 - 4
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień5 - 3
- 2013, Sierpień14 - 12
- 2013, Lipiec11 - 6
- 2013, Czerwiec10 - 7
- 2013, Maj15 - 19
- 2013, Kwiecień9 - 9
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień8 - 5
- 2012, Listopad10 - 14
- 2012, Październik10 - 7
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień16 - 4
- 2012, Lipiec24 - 7
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj6 - 14
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec7 - 8
- 2012, Luty4 - 1
- 2012, Styczeń4 - 3
- 2011, Grudzień5 - 1
- 2011, Listopad8 - 1
- 2011, Październik6 - 1
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2014
Dystans całkowity: | 615.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 19:39 |
Średnia prędkość: | 29.23 km/h |
Maksymalna prędkość: | 62.24 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 222 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (76 %) |
Suma kalorii: | 12451 kcal |
Liczba aktywności: | 11 |
Średnio na aktywność: | 55.92 km i 1h 57m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
46.29 km
0.00 km teren
01:36 h
28.93 km/h:
Maks. pr.:41.10 km/h
Temperatura:20.0
HR max:180 ( 84%)
HR avg:151 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1116 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Wola Kozubowa
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 30.04.2014 | Komentarze 0
Przez Zofiówkę do Tuszyna, gdzie skręciłem w prawo, dojeżdżając do Woli Kozubowej. Tam nawrót i tą samą trasą do domu.Kwiecień się skończył, przejechane ok 600 km. Miałem nadzieję na więcej, ale czas nie pozwolił.. Może maj będzie lepszy :)
CAD: 80
Hz: 34%
Fz: 64%
Pz: 1%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
100.91 km
0.00 km teren
03:02 h
33.27 km/h:
Maks. pr.:62.24 km/h
Temperatura:20.0
HR max:222 (104%)
HR avg:152 ( 71%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2256 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka
Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo ciężka ustawka. Średnia z 45-50 km wyszła mi 44,5. Z całej ustawki niewiele gorsza, bo prawie 42. Nie miałem siły jechać z przodu, więc trzymałem się na ogonie cały trening. Przed Dłutowem złapała mnie kolka, która puściła dopiero koło domu.CAD: 80
Hz: 37%
Fz: 24%
Pz: 30%
Kategoria Ustawka Rzgowska, Szosa, >100
Dane wyjazdu:
65.21 km
0.00 km teren
02:13 h
29.42 km/h:
Maks. pr.:46.92 km/h
Temperatura:21.0
HR max:188 ( 88%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1654 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Pałczew
Piątek, 25 kwietnia 2014 · dodano: 25.04.2014 | Komentarze 0
Jak wszystkie ostatnie treningi, pojechałem przez Zofiówkę do Tuszyna. Dziś dojechałem do Pałczewa. Wiało niemiłosiernie, ale na szczęście powrót miałem z wiatrem.Zakupiłem w końcu nowe opony - Hutchinson Equinox 2. Pierwsze wrażenia bardzo pozytywne, zobaczymy jak długo wytrzyma :]
CAD: 81
Hz: 9%
Fz: 79%
Pz: 12%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
37.61 km
0.00 km teren
01:22 h
27.52 km/h:
Maks. pr.:44.40 km/h
Temperatura:18.0
HR max:166 ( 78%)
HR avg:137 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 812 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Janowice
Poniedziałek, 21 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 0
Z Tomkiem do Janowic. Znów odczuwam brak siły, coś jak w zeszłym roku. Nie mam siły aby kręcić, puls jakiś nienormalny. Aż się nie chce jeździć. Jutro, jak się uda idę zrobić morfologie krwi, może coś jest nie tak...Hz: 73%
Hz: 21%
Pz: 0%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
33.41 km
0.00 km teren
01:23 h
24.15 km/h:
Maks. pr.:40.52 km/h
Temperatura:19.0
HR max:182 ( 85%)
HR avg:129 ( 60%)
Podjazdy: m
Kalorie: 785 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Zofiówka
Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0
Do Zofiówki pod wiatr, mimo to jechało się całkiem nieźle. W Zofiówce łapię kapcia - przetarta dętka. Strasznie długo siłuję się ze zdjęciem opony. Coś przestała działać mi pompka i ledwo mogłem wbić ze 2 bary. Wymiana zajęła mi chyba z 30 minut. Na takim flaku wracam powolutku do domu. Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
56.14 km
0.00 km teren
01:58 h
28.55 km/h:
Maks. pr.:44.59 km/h
Temperatura:23.0
HR max:186 ( 87%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1214 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Modlica
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 19.04.2014 | Komentarze 0
Trasa podobna jak wczoraj. Przez Zofiówkę do Tuszynka a następnie do Modlicy. Powrót tą samą drogą. Spory dziś wiatr był, który nieźle wymęczył.Hz: 12%
Fz: 80%
Pz: 9%
CAD: 81
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
63.05 km
0.00 km teren
02:26 h
25.91 km/h:
Maks. pr.:40.33 km/h
Temperatura:20.0
HR max:200 ( 94%)
HR avg:139 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1511 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Zofiówka i okolice
Piątek, 18 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0
Puls dzisiaj jakiś zadziwiająco niski, więc postanowiłem zrobić sobie spokojną jazdę. Zadzwoniłem po Piotrka i we dwóch pojeździliśmy w okolicy Zofiówki i Szczukwina. Wracając, jechałem przez miasto, bo chciałem zrobić jeszcze parę km i jechać przez Górkę Pabianicką. Na św. Jana byłem ok 30 m od przystanku autobusowego, jechałem z 40 km/h. W tym momencie zaczął na mnie trąbić kierowca autobusu, który prawie mnie potrącił. Brakło dosłownie kilku cm, po czym zjechał na prawo na przystanek. Podjechałem od strony kierowcy, który to od razu zaczął na mnie krzyczeć. Z taką głupotą się jeszcze nie spotkałem: "Co to ma być ? Kto to sporty po miastach uprawia? Zakaz jest takich rzeczy". Zapytałem się czy słyszał o czymś takim jak odległość 1 m przy wyprzedzaniu, na co oczywiście odpowiedział nie. Za całą sytuację winił mnie... Postanowiłem jechać więc przed autobusem, całe 10 km/h. Siedział mi jakieś 5-10 cm za kołem. Gdybym tylko miał stare koła, to bym przyhamował gwałtowniej chyba. Poinformowałem także dyspozytora w zajezdni o chamskim i idiotycznym zachowaniu, to gdy usłyszał, że się nic nie stało to się zaczął śmiać. Paranoja po prostu... Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
40.78 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.:56.62 km/h
Temperatura:
HR max:206 ( 97%)
HR avg:163 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 998 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Maratońska
Sobota, 12 kwietnia 2014 · dodano: 18.04.2014 | Komentarze 0
Szybko odpadłem i wróciłem od razu do domu. Kategoria Szosa, Ustawka Maratońska
Dane wyjazdu:
100.70 km
0.00 km teren
03:06 h
32.48 km/h:
Maks. pr.:57.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max:208 ( 98%)
HR avg:161 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2105 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 2
Dzisiaj nie czekaliśmy na peleton, tylko postanowiliśmy powoli jechać. Złapali nas dopiero po ok 15 km. Tempo było bardzo mocne. Mimo to co jakiś czas pojawiałem się z przodu, raz nawet odjechałem od peletonu, ale po 1.5 km złapali mnie. 10 km przed kreską poluzowała się linka przerzutki i miałem do dyspozycji tylko przełożenie 50-12. Na wiaduktach było ciężko, ale ostatecznie dałem radę :)CAD: 81
Hz: 31%
Fz: 26%
Pz: 39%
Kategoria >100, Szosa, Ustawka Rzgowska
Dane wyjazdu:
37.00 km
0.00 km teren
01:19 h
28.10 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Dłutów
Piątek, 4 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria Szosa