Dłutów

Sobota, 5 lipca 2014 · dodano: 05.07.2014 | Komentarze 0

Moja ulubiona w ostatnim czasie trasa, czyli Prawda, Zofiówka, Tuszynek, Dylew, Dłutów, Rydzyny i Górka Pabianicka. Bardzo ciepło dziś było, choć wiatr dawał o sobie znać.

CAD: 85
Hz: 16%
Fz: 70%
Pz: 14%

Jutroszew

Czwartek, 3 lipca 2014 · dodano: 03.07.2014 | Komentarze 0

Zabrałem się dziś z ustawką, na którą przyjechało dość dużo osób. W Jutroszewie odbijam w prawo, razem z Piotrkiem. We 2 jedziemy do Pawlikowic, gdzie ja odbijam w kierunku Rydzyn, aby dokręcić kilka kilometrów. Dalej przez Górkę Pabianicką i do domu.

CAD: 82
Hz: 34%
Fz: 51%
Pz: 11%

Początek wakacji !

Środa, 2 lipca 2014 · dodano: 02.07.2014 | Komentarze 0

Nareszcie zakończyła się sesja. Zaraz po powrocie z uczelni na rower. Tak mi tego ostatnio brakowało. Najpierw na Rydzyny do kuzyna, później przez Zofiówkę do Tuszyna. W Dylewie złapał mnie Dominik z Danielem. Szybko udało mi się zrozumieć, chłopaki jechali w ucieczce. Z racji, że ostatnio praktycznie nic nie jeździłem, odpadłem po kilku kilometrach. Chwilę złapałem się na koło grupy, która ich goniła, ale w Dłutowie kieruję się w stronę domu, a chłopaki skręcili na Jutroszew. Dalej przez Rydzyny i Górkę do domu.

CAD: 82
Hz: 18%
Fz: 58%
Pz: 23%

Zofiówka

Czwartek, 26 czerwca 2014 · dodano: 27.06.2014 | Komentarze 0

Wczorajsza spokojna, wieczorna przejażdżka do Zofiówki. Powoli, bez spiny, aby odpocząć od nauki.
CAD: 82

Babichy

Środa, 25 czerwca 2014 · dodano: 25.06.2014 | Komentarze 0

Wieczorem, po powrocie z egzaminu od razu poszedłem na rower. Mimo, że zaczęło kropić wyjechałem. Czasem to kropienie zamieniało się w lekki deszcz, czasem przestawało zupełnie padać. Dość szybko przejechałem przez miasto, a następnie przez Prawdę do Babich. Powrót przez Górkę Pabianicką, gdzie na wiaduktach trochę sobie przycisnąłem.

CAD: 86
Hz: 9%
Fz: 80%
Pz: 11%

Babichy

Poniedziałek, 23 czerwca 2014 · dodano: 23.06.2014 | Komentarze 0

Szybki trening aby odpocząć trochę od nauki. Do Babich z wiatrem i to dość mocnym. Powrót już był trochę gorszy, ale i tak jechało się całkiem nieźle.

CAD: 84

Lutomiersk

Czwartek, 19 czerwca 2014 · dodano: 19.06.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj krótko i lekko, bo nogi jeszcze czują wczorajszy trening. Do Lutomierska pod bardzo silny wiatr, cały czas na małej tarczy. Następnie nawrót i tą samą drogą do domu.

CAD: 78
Hz: 71%
Fz: 0%
Pz: 0%

Góra Kamieńsk

Środa, 18 czerwca 2014 · dodano: 18.06.2014 | Komentarze 3

Pętla Beskidzka się zbliża, więc w ramach treningu wybrałem się na Górę Kamieńsk.
W stronę Bełchatowa droga mija bardzo szybko, a to dzięki wiatrowi wiejącemu w plecy. Średnia ponad 32 i powoli wzrasta. W Drużbicach postanawiam skręcić w prawo i zaraz za kościołem w lewo. Jest to dość fajna alternatywa dla ruchliwej trasy. Niestety nie pamiętałem dokładnie trasy i wyjechałem w Kąciku. Trochę kilometrów nadłożonych, ale przynajmniej odpocząłem od sporego dziś ruchu.
Przez Bełchatów jedzie się całkiem dobrze. Niestety zagapiłem się i na rondzie zjechałem nie na tym zjeździ co trzeba. Znowu dołożyłem kilka kilometrów. Na szczęście szybko opuszczam Bełchatów i wciąż z wiatrem w plecy dojeżdżam do celu.
Podjazd idzie całkiem przyzwoicie, chociaż mogło by być trochę lepiej. Później szybko zjazd i kieruję się w stronę domu. Nie podjeżdżałem drugi raz, gdyż szykował się długi powrót pod wiatr. 
Kilka kilometrów przed Bełchatowem zatrzymuję się rozprostować się trochę. Odzwyczaiłem się od długich treningów i plecy dawały o sobie znać. 5 min odpoczynku i od razu jechało się dużo lepiej. Wiatr daje o sobie znać, mimo to ciągle utrzymuję dobrą średnią ok 30,8 km/h.  Po ok 105 km zaczynam odczuwać ponownie ból pleców i karku. Zatrzymuję się w lesie i chwilę odpoczywam. Dalej już spokojnie, aby tylko dojechać. 

CAD: 85
Hz: 10%
Fz: 70%
Pz: 19%

Ustawka

Niedziela, 15 czerwca 2014 · dodano: 15.06.2014 | Komentarze 2

Po piątkowym biegu, który musiałem ukończyć, aby zaliczyć WF na PŁ, trzymają mnie spore zakwasy. Tak to jest jak się nie biega :)
Mimo to postanowiłem dziś pojechać na ustawkę. Niestety zaspałem, a musiałem jeszcze założyć kasetę i oponę, bo koło było w serwisie. Z powodu braku czasu założyłem kasetę na stare koło i szybko wyjechałem z domu. Pędziłem ile sił w nogach, żeby dogonić ustawkę, ale się nie udało. Na szczęście zdążyłem na ustawkę łódzką i zabrałem się z nimi. Grupa dziś niewielka, ale tempo było całkiem niezłe. Przed Wolą Kozubową nie wytrzymałem na rancie i odpadłem. Jechałem powoli do domu, gdy dogoniło mnie 2 kolarzy, którzy także odpadli. Razem na zmianach jechało się już o wiele lepiej. Dzięki temu docieram szybko do domu. Dzięki chłopaki!
Brak danych z pulsometru, bo zapomniałem zresetować...

CAD: 88

Ustawka

Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0

Jak wychodziłem dziś na rower, było już chłodniej - tylko 29 stopnie :) Pojechałem na ustawkę, na której zebrało się kilka osób. Z początku jechaliśmy w 6, dalej w 4, bo skróciliśmy pętlę. Tempo dziś spokojne, więc było przyjemnie.

CAD: 85
Hz: 50%
Fz: 43%
Pz: 5%