Tuszynek

Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 09.06.2014 | Komentarze 0

Zofiówka->Tuszynek->Górki Małe->Dylew->Bądzyń->Zofiówka

Upał dziś jeszcze większy niż wczoraj, mimo to jechało się całkiem przyjemnie. Niestety brak czasu na dłuższy trening, ale lepsze 2h niż nic :)

Hz: 11%
Fz: 68%
Pz: 15%

Jutroszew

Niedziela, 8 czerwca 2014 · dodano: 08.06.2014 | Komentarze 0

Jak zwykle przez Zofiówkę do Jutroszewa, następnie na Dłutów i do Pabianic. Temperatura bardzo wysoka, bo ponad 30 stopni. Nie wiem czy to przez to, ale miałem dziś bardzo wysokie tętno. Ciągle pojawiały się wartości powyżej 180 i 190. 
Mam nadzieję, że jutro uda się wyjść na rower, bo trzeba zacząć trenować do pętli. To już niecały miesiąc.

Ustawka

Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 2

Chwila wolnego czasu i postanowiłem wyskoczyć na rower. Akurat zbierała się ustawka, więc postanowiłem z nimi pojechać. Tempo idealne jak dla mnie, wszyscy jechali spokojnie, powoli. Za Tuszynem zobaczyliśmy czarne chmury nadciągające z południa. Postanowiliśmy zawracać, aby zdążyć przed ulewą. Tempo bardzo mocne i tak jechaliśmy na zmianach. W Rydzynach dopada nas mocny deszcz, a ja mam do domu jeszcze 10 km. Nagle zamieniło to się w ogromną ulewę - po ulicach płynęły rzeki. Gnam ile sił w nogach, aby jak najszybciej znaleźć się w domu. Hamulce praktycznie nie działały, klocki ślizgały się po obręczach.

CAD: 84
Hz: 32%
Fz: 44%
Pz: 23%

Piątek

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0

Czwartek

Czwartek, 29 maja 2014 · dodano: 05.06.2014 | Komentarze 0

Dłutów

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0

Kolejny raz z rzędu ta sama trasa. Od Jutroszewa cały czas pod wiatr, co nieźle mnie wymęczyło. Mimo to wyszedł całkiem fajny trening.

CAD: 85
Hz: 41%
Fz: 56%
Pz: 2%

Dłutów

Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 23.05.2014 | Komentarze 0

Trasa tak jak wczoraj. Wyjechałem dość późno, bo po 19. Mimo to temperatura bardzo wysoka. Początkowo pod wiatr, ale idzie całkiem nieźle. Niestety widać sporą przerwę od roweru, bo po 25 km czułem już, że brak tej mocy co na początku. Na szczęście z wiatrem, więc jedzie się przyjemnie. W drodze powrotnej zatrzymuję się w sklepie, aby kupić coś jakiegoś batona. Dalej już spokojnie, powoli do domu :)

CAD: 82
Hz: 15%
Fz: 78%
Pz: 6%

Dłutów

Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 22.05.2014 | Komentarze 0

Przez Zofiówkę do Tuszynka. Dalej trasą taką jak ustawka, ale w Jutroszewie skręcam na Dłutów. Jedzie się super - ciepło, słonecznie. Niestety w Hucie Dłutowskiej łapię kapcia. Łatam dętkę, zakładam ponownie i dupa. Dziura jeszcze w innym miejscu, w dodatku przy pompowaniu urwało wentyl. Powrót więc samochodem.

Wczoraj także byłem na treningu, po 5 km złapałem kapcia. Opona nowa, przejechane 200-300 km i już w 2 miejscach przecięta na wylot. Chyba nadaje się już tylko na śmietnik.

Jak w końcu znalazł się czas na treningi, to coś musi być nie tak..

CAD: 83
Hz: 12%
Fz: 84%
Pz: 3%

Babichy

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Po długiej przerwie w końcu udaje się znaleźć chociaż chwilę wolnego, aby wyjść na rower. Do Babich trochę się rozruszać. Powrót przez Górkę Pabianicką.

CAD: 82
Hz: 25%
Fz: 72%
Pz: 3%

Zaległy wpis

Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0