Info
Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec6 - 3
- 2015, Luty3 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec13 - 2
- 2014, Czerwiec10 - 7
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec19 - 16
- 2014, Luty11 - 5
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień12 - 4
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień5 - 3
- 2013, Sierpień14 - 12
- 2013, Lipiec11 - 6
- 2013, Czerwiec10 - 7
- 2013, Maj15 - 19
- 2013, Kwiecień9 - 9
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień8 - 5
- 2012, Listopad10 - 14
- 2012, Październik10 - 7
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień16 - 4
- 2012, Lipiec24 - 7
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj6 - 14
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec7 - 8
- 2012, Luty4 - 1
- 2012, Styczeń4 - 3
- 2011, Grudzień5 - 1
- 2011, Listopad8 - 1
- 2011, Październik6 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 15718.93 km (w terenie 2.00 km; 0.01%) |
Czas w ruchu: | 549:41 |
Średnia prędkość: | 28.52 km/h |
Maksymalna prędkość: | 81.82 km/h |
Suma podjazdów: | 2700 m |
Maks. tętno maksymalne: | 228 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 206 (97 %) |
Suma kalorii: | 313914 kcal |
Liczba aktywności: | 274 |
Średnio na aktywność: | 57.37 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
22.19 km
0.00 km teren
00:46 h
28.94 km/h:
Maks. pr.:42.27 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Sereczyn
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 3
Tygodniowy pobyt na obozie studenckim nie mógł wpłynąć pozytywnie wytrzymałość i siły do jazdy na rowerze. Tak też się stało i po tak krótkim treningu byłem zmęczony jakbym zrobił ze 150 km...CAD: 86
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
40.81 km
0.00 km teren
01:07 h
36.55 km/h:
Maks. pr.:58.56 km/h
Temperatura:22.0
HR max:222 (104%)
HR avg:182 ( 85%)
Podjazdy: m
Kalorie: 970 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Wyścig Pamięci Powstańców
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 3
Cały czas się zastanawiałem, czy jechać na wyścig do Sędziejowic, czy nie. Nie czuję się ostatnio na siłach. Zaryzykowałem jednak i pojechałem.Byłem na miejscu ok 9:40. Poszedłem odebrać numer. Okazało się, że się gdzieś zagubił, więc został mi przydzielony inny - 118 zamiast 18. Miało to nawet pozytywny skutek, bo ustawiali nas na starcie numerami w kolejności malejącej. Dzięki temu byłem w pierwszym rzędzie - jakieś fotki przynajmniej będą :D
Start początkowo za samochodem sędziowskim, a po 2 zakrętach dostaliśmy sygnał do ścigania się. Od razu tempo wzrosło. Starałem się trzymać w czołówce, aby nie trzeba było za dużo dociągać, gdy ktoś puści koło. Szybko jednak spadam dalej, a peleton dość znacznie się rozciągnął. Na drugim kółku odjeżdża grupka z przodu. Zaczynają się szarpać, ktoś przede mną puszcza koło i muszę dociągać. Daję mocną zmianę - 55-58km/h i z pomocą jeszcze jednego kolarza doganiamy grupkę. Pogoń mnie jednak osłabiła i powili czuję jak mi odjeżdżają. Zostaję sam. Średnia to 42 km/h. Próbuję gonić grupkę, mam ich cały czas w zasięgu wzroku. Na 3 kółku tracę ich już z widoku i odpuszczam mocną jazdę. Dogania mnie mała grupka, w której jedzie Bartek. Odpadł po tym jak wyskoczył z peletonu na 1 kółku. Jadę z nimi ok 2 km i odpuszczam. Na kresce rezygnuję z dalszej jazdy. Nie ma sensu dalej się katować.
Wynik: DNF
CAD: 90
Hz: 0%
Fz: 12%
Pz: 88%
Kategoria Szosa, Wyścigi/maratony
Dane wyjazdu:
80.02 km
0.00 km teren
02:20 h
34.29 km/h:
Maks. pr.:59.33 km/h
Temperatura:21.5
HR max:202 ( 95%)
HR avg:159 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1890 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka Pabianice
Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0
Z domu wyjechałem 15:45 i cisnąc ile się da, aby zdążyć na ustawkę. Zapomniałem, że chłopaki zbierają się o 16.15, a nie 16.00. Miałem przynajmniej 15 min, aby odpocząć :DZebrało się sporo osób, około 15. Od Kerakolla mocne tempo, średnia myślę, że ok 40 km/h. Pod koniec sił już brakowało, co chwilę dociągałem do grupy. Widać brak treningów.
CAD: 86
Hz: 23%
Fz: 40%
Pz: 34%
Kategoria Szosa, Ustawka Pabianice
Dane wyjazdu:
52.02 km
0.00 km teren
01:49 h
28.63 km/h:
Maks. pr.:43.04 km/h
Temperatura:23.0
HR max:190 ( 89%)
HR avg:155 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1368 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Łódź
Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 2
Wypad rowerem do Łodzi, do sklepu rowerowego. Jazda szosówką po ścieżkach to tragedia, ale rowerem crossowym, myślę, że byłoby całkiem przyjemnie. :)CAD: 81
Hz: 21%
Fz: 67%
Pz: 10%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
22.90 km
0.00 km teren
00:46 h
29.87 km/h:
Maks. pr.:43.62 km/h
Temperatura:25.0
HR max:175 ( 82%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 498 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Sereczyn
Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Króciutko do Sereczyna, żeby jeszcze na basen zdążyć.CAD: 84
Hz: 45%
Fz: 53%
Pz: 2%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
57.83 km
0.00 km teren
02:09 h
26.90 km/h:
Maks. pr.:50.41 km/h
Temperatura:24.0
HR max: (%)
HR avg:137 ( 64%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1114 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka Pabianice
Czwartek, 15 sierpnia 2013 · dodano: 15.08.2013 | Komentarze 1
Już od rana czułem, że dziś nie uda mi się ukończyć ustawki w głównej grupie. Jak się okazało miałem rację.Do Kerakola czas upłynął na rozmowach, ale już po wjechaniu na trasę chłopaki zaczęli trochę ciągnąć. Jechało się w miarę nieźle, ale czułem, że długo dziś nie pociągnę. Po kilku km wyszedłem na czoło, dałem jeden mocny zaciąg i to by było na tyle.. Chwilę męczyłem się próbując utrzymać koła, ale w końcu odpuszczam. Nie było się sensu katować. Skręciłem w Jutroszewie na Dłutów. Dalej doganiam kolarza, z którym rozmawiałem jadąc w stronę Rzgowa. I w taki sam sposób dojechaliśmy z powrotem do Pabianic.
CAD: 76
Hz: 45%
Fz: 31%
Pz: 6%
Kategoria Szosa, Ustawka Pabianice
Dane wyjazdu:
29.31 km
0.00 km teren
01:03 h
27.91 km/h:
Maks. pr.:41.49 km/h
Temperatura:18.0
HR max:167 ( 78%)
HR avg:139 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 657 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Sereczyn
Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 1
Krótki rozjazd do Sereczyna i powrót przez Szynkielew, a następnie wzdłuż obwodnicy. Jutro prawdopodobnie ustawka ;)CAD: 81
Hz: 74%
Fz: 22%
Pz: 0%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
56.67 km
0.00 km teren
01:50 h
30.91 km/h:
Maks. pr.:47.89 km/h
Temperatura:20.0
HR max:198 ( 93%)
HR avg:159 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1379 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Babichy i Janowice
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0
Wyruszyłem po 18 w kierunku Babich. Lecę bardzo szybko, kawałek jadę za skuterem, kawałek ścigam się z autami. Średnia z przejazdu przez miasto to ponad 34 km/h. Dalej jadę równie szybko. W głowie cały czas nadzieja, że to dzięki moim super mocnym nogom, a nie zajebiście silnemu wiatrowi :D No ale nadzieja umiera, jak tylko nawracam koło Kerakola.Powrót w stronę Pabianic cały czas w dolnym chwycie. Jest ciężko, ale 30-31 cały czas udaje mi się utrzymywać. Dalej odbijam na Górkę Pabianicką, a następnie Janowice. Temperatura znacznie spadła i było tylko 14 stopni. Wymroziło mnie i to porządnie.
CAD: 87
Hz: 12%
Fz: 72%
Pz: 16%
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
92.69 km
0.00 km teren
02:53 h
32.15 km/h:
Maks. pr.:55.07 km/h
Temperatura:28.0
HR max:212 (100%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2092 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka Pabianicka
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 5
Już od ponad miesiąca brakowało mi jazdy w grupie. A to brakowało czasu, a to nie było sił. Dziś jednak pojechałem.Byłem na miejscu zbiórki ok 10 min przed 10. Zebrało się dziś sporo kolarzy. Ruszyliśmy spokojnie w kierunku Rzgowskiej, zgarniając po drodze jeszcze kilka osób. Na Rzgowskiej ciągnę grupę, a po skręcie w Tuszynie odskakuję od grupy, ale że nikt się ze mną nie zabrał, to odpuszczam po 1km. Kawałek za podjazdem w Górkach Dużych odskakuję z jednym chłopakiem, a kawałek dalej dochodzi do nas jeszcze pan Janusz. Uciekamy tak ok 8 km, ale w końcu grupa nas dochodzi. Jednak widać dużo osób nie wytrzymało tempa, bo zostało nas już tylko 9. Do Wadlewa jedziemy na wachlarzu. Trochę osłabłem i co jakiś czas muszę dociągać do grupy. W Pawlikowicach wypychają mnie na finisz i tak kończę jako drugi. Średnia z ustawki to 37 km/h.
Dalej jadę już sam, dokręcając przez Górkę Pabianicką.
CAD:83
Hz: 24%
Fz: 46%
Pz: 28%
Kategoria Szosa, Ustawka Pabianice
Dane wyjazdu:
35.00 km
0.00 km teren
01:12 h
29.17 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:191 ( 90%)
HR avg:149 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Babichy
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0
Po mokrych jeszcze asfaltach wybrałem się do Babich. Silny wiatr jednak dał się odczuć, więc nie dokręcałem już przez Górkę. Kategoria Szosa