Dobruchów, Lutomiersk i Babichy

Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 06.06.2013 | Komentarze 0

Szlify powoli się goją, koła już wyprostowane więc przyszedł czas na trening. Ruszyłem w kierunku Janowic, mając w planach jakieś 70 km. W Ludowince łapie mnie ustawką i jadę z nimi pętle. Wracając, wpadłem w krater i złapałem kapcia. Zaczekał na mnie Arek i z nim pojechałem dalej - najpierw do baru, a następnie przez Kwiatkowice do Lutomierska. W Górce Pabianickiej ja odbijam w lewo, A Arek jedzie do domu. Szybko, z wiatrem dojechałem do Babich. Tam nawracam i ruszam w kierunku domu. Przejeżdżając przez miasto, najpierw jakaś kobieta zepchnęła meni przy wyprzedzaniu do samego krawężnika, ledwo uniknąłem kontaktu z samochodem. 500m dalej, zawracający samochód omal we mnie nie wjechał. Nie minęły 2 min, a kolejny kierowca auta wymusił pierwszeństwo. Kawałek dalej, omijając prawą stroną stojące na czerwonym świetle auta, na centymetry ominąłem otwierające się nagle drzwi.. Nie wspominam już o pieszych, których było z 8, co wyskakiwali mi przed koło, na drogę.

CAD: 87
Hz: 21%
Fz: 61%
Pz: 17%

Dookoła Jeziorska

Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 5

Umówiłem się dzisiaj z Marcinem i Adamem na dłuższą trasę - wokół Jeziorska. Mieliśmy się spotkać o 8:30 na Retkińskiej, ale trochę się spóźniłem z wyjazdem. Niestety Adam złapał kapcia to i tak udało mi się dojechać w pobliże McDonalda.
Do tamy na Jeziorsku fajna trasa, wiatr w plecy to lecimy dosyć szybko. Niestety na małej hopce Marcinowi wypina się pedał, zachwiało go i wleciał mi pod koło. Skończyło się niestety upadkiem... Marcin poleciał na pobocze, więc miał miękkie lądowanie. Ja niestety na asfalt. Plecy, ramię łokieć i biodro zdarte. Kask pęknięty, koszulka przetarta i koła krzywe.. Chwilę się pozbieraliśmy i ruszyłem dalej z planami zawrócenia po kilku km. Jednak jak już się rozkręciłem to pojechałem z nimi do końca.
Powrót już gorszy, wiatr w twarz. Mimo tego wciąż utrzymujemy wysoką średnią. W Kwiatkowicach Adam jedzie prosto na Łódź, my z Marcinem skręcamy na Chorzeszów. Ja następnie wybieram trasę do domu, przez Janowice a Marcin jedzie dalej. Nie wiem skąd on ma tyle siły, ale zapieprzał jak szalony :D Do tego miejsca(150 km) średnia wychodzi 33,5 km/h. Dalej już spokojnie wracam do domu, bo siły się skończyły...


CAD: 87
Hz: 11%
Fz: 54%
Pz: 34%

W deszczu

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0

Czwartkowa jazda. Złapała mnie ulewa, więc zaraz wróciłem do domu.

Setka

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0

Namówiłem Piotrka na wyjście na rower. Z racji, że to dopiero jego 3 trening w tym roku, to tempo nie było zbyt wysokie. Zrobiliśmy trasę na Dobruchów. Średnia z 70 km to aż 25,1 km/h :D Dalej już sam do Babich, a z powrotem przez Górkę Pabianicką.
Ostatnie treningi były trochę dłuższe i od razu widać poprawę wytrzymałości.

CAD:75
Hz: 61%
Fz: 23%
Pz: 14%

Rzgowska

Niedziela, 26 maja 2013 · dodano: 26.05.2013 | Komentarze 0

W końcu udało mi się pojechać na ustawkę z Łodziakami. Przed 10 pojawiłem się na zbiórce w Pabianicach. Zebrało się z 10 osób, ale oni jechali inna trasą, więc w stronę Rzgowskiej jechałem samemu. Po drodze złapałem Piotrka i spokojnie jechaliśmy dalej. Przed wjazdem na trasę jeszcze kilka osób się zjechało. Część pojechała dalej, a ja wraz z kilkoma osobami czekaliśmy na kolarzy z Łodzi.
Z racji, że dzisiaj wyścig ŻTC w Łodzi, to wiele osób się nie zebrało. Ledwie jakieś 15. Początek trasy jechałem na końcu grupki, ledwo żyjąc. Później dołączyłem do wachlarza i było o wiele lepiej. Dostałem kilka porad jak jechać na wachlarzu i tak przetrzymałem większa część trasy. Średnia z samej ustawki to 41 km/h.

CAD: 89
Hz: 29%
Fz: 29%
Pz: 36%

Dobruchów

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 0

Standardowo po pętli ustawki maratońskiej. Zimno dzisiaj jak cholera, ale przynajmniej sucho, więc dało się jeździć. Niestety po ostatniej trasie jeszcze boli mnie kark, co znacznie zniechęca do jazdy :/

CAD: 91
Hz: 38%
Fz: 58%
Pz: 1%;

Góra Kamieńsk

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 12

Korzystając z wolnego dnia, postanowiłem ruszyć w jakąś dłuższą trasę. Wybór od razu padł na Górę Kamieńsk. Zmieniłem jednak trasę, aby ją trochę wydłużyć.

Ruszam o 9, jadąc w stronę Dobronia, a następnie Ldzania. Na odcinku gdzie budują S8 ogromne błoto, które ubrudziło mnie i rower. Dalej w stronę Gucina, później do Buczka. Tam wjeżdżam na trasę wojewódzką w kierunku Częstochowy. Świetna droga, mały ruch. Jedzie się bardzo przyjemnie. Mijam Szczerców i dojeżdżam do hałdy którą tam usypują. Fajna górka z tego będzie. Zawracam kilometr i skręcam na Kleszczów, jadąc drogą pęknięta w poprzek co 3-4 m. W pewnym momencie wypada bidon i muszę się po niego wrócić. Kleszczów przywitał doskonałym asfaltem, więc przelatuję przez niego w chwilę. Dojeżdżam do celu, czyli Góry Kamieńsk. Podjazd zajmuje mi 7:36, czyli nie tak źle. Chwila odpoczynku i lecę na dół.

Powrót przez Bełchatów, a następnie trasą na Łask. Zdecydowanie najgorszy odcinek drogi, w dodatku łapie mnie mały kryzys. Mimo prędkości 25 km/h tętno ciężko utrzymać poniżej 175. Na szczęście w Buczku wszystko mija i dalej leci się coraz lepiej. Przez Łask przejeżdżam bardzo szybko i jestem w Wiewiórczynie. Wiatr w plecy, więc na liczniku 35 km/h. W Chorzeszowie jadę prosto, na Dobruchów. Dalej przez Janowice do Pabianic. Tam robię rundkę przez miasto , aby dobić do 200 km. Nie pozostaje nic, jak tylko próbować teraz na 300 :D

CAD: 90
Hz: 8%
Fz: 75%
Pz: 17%

Tour de Powiat

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 3

Umówiłem się dzisiaj z Pauliną, Tomkiem, Marcinem i Adamem na wyjazd na wyścig do Aleksandrowa. Dojeżdżając do Łodzi wykręciłem średnią 34,5. Tam dołączam do grupy i ruszamy do Aleksandrowa.

Start trochę się opóźnił i wystartowałem koło 12:20. Połączyli dwie kategorie, dlatego na stracie stanęło jakieś 15 osób. Od początku dosyć mocne tempo. Z racji, że nie jeździłem ustawek puls nie spadał poniżej 180, a właściwie 190. Po 8km rusza ucieczka. Łapię się z nimi i jedziemy w 7 osób. Kolejny skok i zostaje tylko 5. I tak już do mety dojeżdżamy. Niestety w ostatni zakręt źle wszedłem, przez co mnie przyblokowali. Ruszam do sprintu jako ostatni z kilku metrową stratą i nie udaje mi się już nikogo złapać. Wpadam na metę piąty, a w kategorii wiekowej 3.
Jest więc pierwsze pudło :D I oby nie ostatnie.

Powrót samotnie, pod wiatr. Pod koniec trochę opadłem z sił, bo brakowało jedzenia i picia, ale jakoś dojechałem.

Organizacja wyścigu bardzo fajna, trasa zabezpieczona, jazda za policją/strażą, przez co cała droga wolna. Szkoda, że nie startowałem w poprzednich etapach.

Dane z pulsometru z wyścigu:
AvG: 191
Max: 213
Hz: 0%
Fz: 0%
Pz: 100%

Zelów

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 0

Z rana wybrałem się na lotnisko obejrzeć start F16. Planowane były od 8. Pojawiłem się jakieś 20 po, ale nic się nie działo. Robiłem więc krótkie rundki w okół, czekając na start. Dopiero koło 9:30 piloci zaczęli się szykować, a ok 10 wystartowali. Poderwały się tylko dwa, pilotowane przez Amerykanów. Coś pięknego :D
Dalej ruszyłem sobie na Zelów. Wracając, jadąc ok 3km od lotniska zobaczyłem kolejne 6 startujących "efów". Powrót do Pabianic tą samą drogą.

Fajnie się dzisiaj jeździło, tylko miejscami wiatr dosyć mocno przeszkadzał.

CAD: 89
Hz: 10%
Fz: 82%
Pz: 7%

Czyżeminek

Poniedziałek, 13 maja 2013 · dodano: 13.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj z założenia miał być krótki trening, a wyszedł jeszcze krótszy. Miałem w planach jakieś interwały. Po wykonywaniu drugiego 15 sekundowego powtórzenia, klamkomanetka znów się zacięła. Nie mam pojęcia co się z nią dzieje... Tak mnie to wkurzyło, że od razu zawróciłem i spokojny tempem wróciłem do domu :( Muszę się jej lepiej przyjrzeć.

CAD: 82
Hz: 14%
Fz: 72%
Pz: 14%