Info
Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec6 - 3
- 2015, Luty3 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec13 - 2
- 2014, Czerwiec10 - 7
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec19 - 16
- 2014, Luty11 - 5
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień12 - 4
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień5 - 3
- 2013, Sierpień14 - 12
- 2013, Lipiec11 - 6
- 2013, Czerwiec10 - 7
- 2013, Maj15 - 19
- 2013, Kwiecień9 - 9
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień8 - 5
- 2012, Listopad10 - 14
- 2012, Październik10 - 7
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień16 - 4
- 2012, Lipiec24 - 7
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj6 - 14
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec7 - 8
- 2012, Luty4 - 1
- 2012, Styczeń4 - 3
- 2011, Grudzień5 - 1
- 2011, Listopad8 - 1
- 2011, Październik6 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
Dystans całkowity: | 15718.93 km (w terenie 2.00 km; 0.01%) |
Czas w ruchu: | 549:41 |
Średnia prędkość: | 28.52 km/h |
Maksymalna prędkość: | 81.82 km/h |
Suma podjazdów: | 2700 m |
Maks. tętno maksymalne: | 228 (107 %) |
Maks. tętno średnie: | 206 (97 %) |
Suma kalorii: | 313914 kcal |
Liczba aktywności: | 274 |
Średnio na aktywność: | 57.37 km i 2h 00m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
51.64 km
0.00 km teren
01:44 h
29.79 km/h:
Maks. pr.:60.88 km/h
Temperatura:10.0
HR max:199 ( 93%)
HR avg:157 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1258 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Dobruchów
Wtorek, 9 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 2
Umówiłem się z Piotrkiem trochę pokręcić. On po chorobie, więc za mocno i za daleko nie chciał. Do Janowic jechaliśmy razem, spokojnie. Silny wiatr w twarz, co znacznie utrudniało wiatr. Poza tym, było mi zimno jak cholera. Dopiero za Janowicami, gdzie Piotrek zawraca, a ja jadę dalej, rozgrzewam się. Jedzie się ciężko, czasem prędkość spada do 20 km/h. Jakoś dojeżdżam do Dobruchowa ze średnią 25.5 km/h. Wjeżdżam na trasę i wszystko się zmienia. Wiatr w plecy i cały czas prędkość 40-48. Zjeżdżam z trasy, ale wiatr cały czas w plecy, aż do Pabianic. Po drodze robię dwa sprinty - w Janowicach i Pabianicach. Pobiłem tym samy rekord przy sprincie, w końcu złamane 60 km/h :) Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
33.54 km
0.00 km teren
01:17 h
26.14 km/h:
Maks. pr.:45.18 km/h
Temperatura:14.0
HR max:160 ( 75%)
HR avg:138 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 859 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Babichy
Piątek, 5 października 2012 · dodano: 05.10.2012 | Komentarze 0
Jesień idzie... Zimno dzisiaj, do tego mocny wiatr. Nie wyspałem się dzisiaj, co od razu odbiło się na jeździe. Nie miałem ani sił ani chęci kręcić.CAD: 82
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
43.26 km
0.00 km teren
01:26 h
30.18 km/h:
Maks. pr.:50.80 km/h
Temperatura:17.0
HR max:206 ( 97%)
HR avg:169 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1146 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Babichy
Czwartek, 4 października 2012 · dodano: 04.10.2012 | Komentarze 0
Silny wiatr dzisiaj, więc nie chciało mi się jechać za daleko. Do Babich, tam nawrót i z powrotem przez Górkę PabianickąCAD 86
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
50.59 km
0.00 km teren
01:38 h
30.97 km/h:
Maks. pr.:49.44 km/h
Temperatura:16.0
HR max:206 (%)
HR avg:167 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1311 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Mikołajewice
Środa, 3 października 2012 · dodano: 03.10.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj były chęci na dłuższą jazdę, ale słonce szybko zachodzi, więc dużo nie wyszło. Najpierw do Janowic i dalej do Mikołajwic. Wracając z powrotem, dołożyłem kilka km jadąc przez Górkę Pabianicką i centrum miasta. Ciepło, oby się tak jeszcze długo utrzymało ;)CAD: 88
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
41.47 km
0.00 km teren
01:23 h
29.98 km/h:
Maks. pr.:60.11 km/h
Temperatura:20.0
HR max:217 (102%)
HR avg:171 ( 80%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1141 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Dłutów
Wtorek, 2 października 2012 · dodano: 02.10.2012 | Komentarze 2
W końcu miałem czas w tygodniu wyskoczyć na rower. Do tego ładna pogoda, więc aż się prosiło. Zaplanowałem pojechać na górkę w Dłutowie i z powrotem do Pabianic. Do razu wyszła długa przerwa. Pod górkę i sprint na zjeździe i czułem, jakbym płuca wypluł. Długo trwało, zanim znów mogłem normalnie oddychać. W Pabianicach stwierdziłem, że pojadę przez Górkę Pabianicką, coby dołożyć kilka km. Spotkałem tam dziewczynę z Łodzi, jeżdżącą na szosie. Zaprosiłem ją na ustawkę i w Petrykozach się pożegnaliśmy.Dzisiaj osiągnąłem max 217. Coś często mi się powtarzają takie wysokie wyniki. Przydałoby się wykonać jakieś badania wydolnościowe.
CAD: 85
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
56.38 km
0.00 km teren
02:06 h
26.85 km/h:
Maks. pr.:59.53 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka Pabianice
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Dziś miałem zamiar startować w maratonie MTB. Stwierdziłem jednak, że szkoda kasy, bo po powrocie z Ukrainy nie czułem się najlepiej :D Dobrą decyzję podjąłem, bo na ustawce zdychałem jak nigdy. Ledwo trzymając koło dojechałem do Górek Małych, gdzie skróciłem trasę. Do Dłutowa pod wiatr z prędkością ~20 km/h. Później niewiele lepiej. Dawno nie czułem się tak zmęczony... Kategoria Szosa, Ustawka Pabianice
Dane wyjazdu:
38.05 km
0.00 km teren
01:31 h
25.09 km/h:
Maks. pr.:45.37 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Janowice
Wtorek, 18 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0
Piotrek w końcu złożył kółka, więc pojechaliśmy spokojnie do Janowic. Tempo spokojne, bo nie jeździł ponad miesiąc. Później zrobiłem sobie 5km szybkiej jazdy i po ciemku wracałem do domu. Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
36.35 km
0.00 km teren
01:13 h
29.88 km/h:
Maks. pr.:54.29 km/h
Temperatura:25.0
HR max:209 (%)
HR avg:148 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 826 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Lublinek
Poniedziałek, 17 września 2012 · dodano: 17.09.2012 | Komentarze 0
Przez Górkę Pabianicką do Łodzi. Tam dojazd na lublinek, popatrzyłem chwilę na startujące awionetki i z powrotem. Powrót przez Rypułtowice. Na koniec skoczyłem kawałek za ciężarówką.CAD: 82
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
79.21 km
0.00 km teren
02:28 h
32.11 km/h:
Maks. pr.:59.14 km/h
Temperatura:20.0
HR max:209 ( 98%)
HR avg:158 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1739 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Ustawka Pabianice
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
W ostatnim czasie mało co jeździłem, właściwie w ogóle. Dlatego postanowiłem jechać na ustawkę pabianicką, a nie maratońską. Po wyjściu z domu, okazało się, ze jest strasznie zimno. Na termometrze tylko 15 stopni. Na szczęście później było już ok.Na Narcyza Gryzla zebrało się z 8-10 osób. Po drodze dołączyło jeszcze 5 kolarzy. W takim składzie dojechaliśmy do Rzgowskiej, gdzie część została, czekając na Łodziaków. Nas ruszyło 9.Od początku tempo cały czas w granicach 37-40 km/h. Na szczęście równo, bez szarpnięć. Daję kilka długich, mocnych zmian. Wyjątkowo po takiej przerwie jedzie mi się dobrze. Poza kilkoma mocniejszymi skokami, tempo równe. Średnia z trasy wyszła 37. W Pawlikowicach większość odbija do baru, a ja z jeszcze jednym kolarzem jedziemy w stronę Pabianic. Za 2-3 km dogania nas Rzgowska. Łapę koło i w kilka chwil dojeżdżam do Pabianic.
Szkoda, że to prawdopodobnie ostatnia ustawka na szosie w tym sezonie :/
CAD: 83
Kategoria Szosa, Ustawka Pabianice
Dane wyjazdu:
22.00 km
0.00 km teren
00:47 h
28.09 km/h:
Maks. pr.:58.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Scott CR1 Team
Krótko
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
Zupełny brak czasu, krótki trening po okolicach Pabianic. Kategoria Szosa