Ustawka

Niedziela, 9 marca 2014 · dodano: 09.03.2014 | Komentarze 4

Dzisiaj jak i tydzień temu ustawka na rzgowskiej. Było dużo mocniej niż tydzień temu, średnia z trasy 40,9. Pod Dłutowem mięśnie bolały jak cholera, ale udało się przetrzymać podjazd do końca i ukończyć ustawkę.

CAD: 81
Hz: 34%
Fz: 32%
Pz: 12%

Dobruchów

Sobota, 8 marca 2014 · dodano: 08.03.2014 | Komentarze 0

Standardowa trasa do Dobruchowa, a następnie do Kwiatkowic, gdzie skręcam w lewo. Dojechałem jednak tylko do Piorunówka, bo dziurawy asfalt szybko mnie zniechęcił. Powrót już normalnie. Przed Wolą dogoniła mnie ustawka, więc do końca jechałem już z nimi. Powrót przez Szynkielew.

CAD: 86
Hz: 27%
Fz: 68%
Pz: 4%

Babichy

Środa, 5 marca 2014 · dodano: 05.03.2014 | Komentarze 2

Powoli, wieczorem do Babich. Nogi jakieś ciężkie, cały czas bolały mięśnie :/

Rzgowska

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Zapowiadali na dziś jeszcze ładniejszą pogodę niż wczoraj,a było zimno jak cholera. Temperatura spadła do 2 stopni i bardzo gęsta mgła.. Pojechałem na ustawkę, zebrało się ok 10 osób. Większość jechała jednak na Rzgowską, więc i ja się tam wybrałem. Bardzo fajny trening wyszedł, niestety przed Hutą Dłutowską odpuściłem od grupy. Na hopce trochę źle dobrane przełożenie i nie mogłem utrzymać się za grupą. Mimo ponad 1km pogoni, nie udało mi się złapać grupy i wracałem już ostatnie km samemu. Kiedy dojeżdżałem do domu, w końcu wyszło słońce i zrobiło się 7 stopni..


CAD: 82
Hz: 32%
Fz: 43%
Pz: 15%

S8

Sobota, 1 marca 2014 · dodano: 01.03.2014 | Komentarze 2

Z rana szybko do sklepu kupić bidon. W drodze powrotnej łapię znów kapcia. Wracam więc i po łatki, bo to była moja ostatnia dętka. Przyjechałem do domu, zmieniłem szybko oponę z tyłu na Vittorię i w drogę. Kierunek S8. Wjechałem na trasę, jechało się super, aż do czasu... Po kilku km kolejny kapeć, tym razem z przodu. Łatam dętkę na środku trasy i jadę już do Pabianic. Po drodze wstępuję na działkę do kuzyna, chwile gadamy i gdy chcę odjeżdżać, z przodu znów brak powietrza... Tak mnie to dziś wkurwiło, że szkoda gadać. Cholera wie od czego to... Dałem teraz izolacje na otwory na nyple i dopiero na to opaskę. Może tam jakiś syf wpada.. Zobaczymy jutro, oby było już OK...

CAD: 83
Hz: 21%
Fz: 77%
Pz: 1%

Prawda

Wtorek, 25 lutego 2014 · dodano: 25.02.2014 | Komentarze 1

Do Prawdy, lekko pokręcić wieczorem. Założyłem nowe kółka i jest OK :) Kręcą się bardzo fajnie, lekko. Do styranych już Ultegry nie ma co porównywać. Niestety założyłem stare opony, co szybko o sobie dało znać. Niespełna 20 km i złapałem kapcia :/  Trochę zmarzłem przy wymianie, więc już najkrótszą drogą do domu. Zaskoczyło mnie dziś zachowanie pewnej pani, jadącej samochodem - kiedy zobaczyła, że zatrzymałem się na poboczu i zacząłem robić coś przy rowerze, zawróciła i zapytała się czy nie potrzebuję pomocy itp. Nigdy mi się to jeszcze nie zdarzyło odkąd jeżdżę rowerem :)

CAD: 85
Hz: 66%
Fz: 25%
Pz: 0%

Szadek

Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 1

Do Szadku we 3. Chciałem utrzymać na tym dystansie średnią 28, ale pojechaliśmy mocniej. Troszkę może i za mocno, pod koniec trochę osłabłem. Mimo to wyjazd udany :)

CAD: 89
Hz: 6%
Fz: 67%
Pz: 27%

Prawda

Czwartek, 20 lutego 2014 · dodano: 20.02.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj bardzo spokojnie do Prawdy i powrót przez Szynkielew i Górkę Pabianicką.

CAD: 85
Hz: 65%
Fz: 27%
Pz: 0%

Łask wieczorem

Środa, 19 lutego 2014 · dodano: 19.02.2014 | Komentarze 0

Przed 18 wyruszam na trening w kierunku Łasku. Docieram dosyć szybko. Następnie Wiewiórczyn do Chorzeszowa, gdzie skręcam na Janowice. Dalej przez Górkę Pabianicką i Szynkielew oraz kółeczko przez miasto. W skrócie trasa jak w poniedziałek.
Miałem dzisiaj plany na 100 rano, ale rano drogi były mokre a ja za cholerę nie mogłem podnieść się z łóżka :) 


Ma ktoś podkładkę na bębenek pod kastę 10 rzędową ?


CAD: 87
Hz: 16%
Fz: 80%
Pz: 1%

Łask

Poniedziałek, 17 lutego 2014 · dodano: 17.02.2014 | Komentarze 0

Popołudniem znalazłem trochę czasu, więc szkoda było nie wykorzystać pogody. Dopóki nie zaszło słońce, było super ciepło, niestety jak się ściemniło, trochę zmarzłem.
Łask -> Wiewiórczyn -> Chorzeszów -> Górka Pabianicka -> Szynkielew i kółko po mieście.

CAD: 88
Hz: 4%
Fz: 87%
Pz: 9%