Info
Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice.
Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Maj2 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec6 - 3
- 2015, Luty3 - 0
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień8 - 0
- 2014, Sierpień12 - 3
- 2014, Lipiec13 - 2
- 2014, Czerwiec10 - 7
- 2014, Maj9 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec19 - 16
- 2014, Luty11 - 5
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień12 - 4
- 2013, Listopad9 - 3
- 2013, Październik11 - 1
- 2013, Wrzesień5 - 3
- 2013, Sierpień14 - 12
- 2013, Lipiec11 - 6
- 2013, Czerwiec10 - 7
- 2013, Maj15 - 19
- 2013, Kwiecień9 - 9
- 2013, Marzec5 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2013, Styczeń8 - 4
- 2012, Grudzień8 - 5
- 2012, Listopad10 - 14
- 2012, Październik10 - 7
- 2012, Wrzesień9 - 0
- 2012, Sierpień16 - 4
- 2012, Lipiec24 - 7
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj6 - 14
- 2012, Kwiecień13 - 10
- 2012, Marzec7 - 8
- 2012, Luty4 - 1
- 2012, Styczeń4 - 3
- 2011, Grudzień5 - 1
- 2011, Listopad8 - 1
- 2011, Październik6 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Szosa
| Dystans całkowity: | 15718.93 km (w terenie 2.00 km; 0.01%) |
| Czas w ruchu: | 549:41 |
| Średnia prędkość: | 28.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 81.82 km/h |
| Suma podjazdów: | 2700 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 228 (107 %) |
| Maks. tętno średnie: | 206 (97 %) |
| Suma kalorii: | 313914 kcal |
| Liczba aktywności: | 274 |
| Średnio na aktywność: | 57.37 km i 2h 00m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
36.39 km
0.00 km teren
01:13 h
29.91 km/h:
Maks. pr.:54.29 km/h
Temperatura:16.0
HR max:199 ( 93%)
HR avg:157 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 894 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Zimnooo
Czwartek, 12 lipca 2012 · dodano: 13.07.2012 | Komentarze 4
Ale zimno się zrobiło. Byłem na lublinku, niestety nic ciekawego nie było. Powrót to już tragedia, bo temperatura spadła do 16 stopni...Hz: 0:09:42(13%)
Fz: 0:57:46(77%)
Pz: 0:07:49(10%)
CAD: 91
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
22.28 km
0.00 km teren
00:53 h
25.22 km/h:
Maks. pr.:40.33 km/h
Temperatura:22.0
HR max:170 ( 80%)
HR avg:139 ( 65%)
Podjazdy: m
Kalorie: 537 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Po Pabianicach
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 12.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
51.79 km
0.00 km teren
01:35 h
32.71 km/h:
Maks. pr.:46.73 km/h
Temperatura:26.0
HR max:196 ( 92%)
HR avg:172 ( 81%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1318 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Petla ustawki maratońskiej
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0
Wczoraj nie patrząc za bardzo na puls, jechałem dosyć mocno. Jechało się super, nogi podawały jak trzeba. Szkoda, że tak mało czasu miałem. Ogólnie spodziewałem się dużego zmęczenia, a czułem się super.Hz: 0:05:22(6%)
Fz: 0:27:30(28%)
Pz: 1:04:42(66%)
CAD: 101
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
49.60 km
0.00 km teren
01:47 h
27.81 km/h:
Maks. pr.:58.75 km/h
Temperatura:27.0
HR max:200 ( 94%)
HR avg:144 ( 67%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1112 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Kawałek z ustawką
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 1
Na miejsce ustawki przyjechałem kilka minut przed 10. Zapomniałem, że w łodzi zbierają się 15 po. Miał wpaść Tomek i z nim miałem spokojnie przekręcić pętlę ustawki. Niestety nie zjawił się, więc ruszyłem z ustawką. Nie było nas dużo, bo tylko 6. Odpadłem w Piątkowisku, ale i tak było lepiej niż w czwartek, gdzie zdążyłem dać tylko jedną, słabą zmianę. Opadłem na tyle z sił, że ledwo dokręciłem do Janowic i z powrotem.Hz: 1:09:01(65%)
Fz: 0:20:32(19%)
Pz: 0:13:49(13%)
CAD: 84
Kategoria Szosa, Ustawka Maratońska
Dane wyjazdu:
106.01 km
0.00 km teren
03:58 h
26.73 km/h:
Maks. pr.:47.70 km/h
Temperatura:29.0
HR max:199 ( 93%)
HR avg:147 ( 69%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2569 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Setka
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 0
Rano zadzwoniłem do Piotrka, czy nie chciałby pojeździć trochę. Pół godziny później spotkaliśmy się przed Chorzeszowem i ruszyliśmy pętlę ustawki. Na Trasie idącej do Kwiatkowic jechaliśmy dosyć mocno, co chwilę zmieniając się z przodu. Kiedy dojechaliśmy do Wodzierad, zdecydowaliśmy się zrobić jeszcze jedną pętlę. Następnie skoczyliśmy do Janowic do baru, przyjechał do nas Filip i dalej we 3 zrobiliśmy trzecią pętlę. Filip był na crossie, więc prędkość spadła. Dojeżdżając do domu, brakowało mi kilka km do 100, więc pojechałem do Hermanowa, dokręcić te kilka km :)Hz: 2:23:05(60%)
Fz: 1:16:26(32%)
Pz: 0:16:57(7%)
CAD: 83
Dane wyjazdu:
38.05 km
0.00 km teren
01:16 h
30.04 km/h:
Maks. pr.:40.52 km/h
Temperatura:27.0
HR max:191 ( 90%)
HR avg:156 ( 73%)
Podjazdy: m
Kalorie: 900 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Wodzierady
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0
Brak czasu, więc krótki wypad do Wodzierad. Świetna pogoda do jazdy :)Hz: 0:12:20(16%)
Fz: 0:58:55(77%)
Pz: 0:05:37(7%)
CAD: 93
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
57.08 km
0.00 km teren
01:54 h
30.04 km/h:
Maks. pr.:50.61 km/h
Temperatura:34.0
HR max:209 ( 98%)
HR avg:168 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1569 kcal
Rower:Scott CR1 Team
Dłutów
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0
Pojechałem na miejsce ustawki, gdzie była tylko jedna osoba.Ruszamy we 2, ale po kilku km telefon, aby zaczekać, bo zebrało się kilka osób. Dalej jedziemy w 7, dosyć mocne tempo, co po takiej przerwie dawało solidnie popalić. Utrzymuję się z nimi jakieś 20-30 km i puszczam koło
Dojeżdżam samotnie do Dłutowa po strasznie zniszczonych drogach. Podjazd pod górkę w Dłutowie to jakaś masakra, ledwo się toczyłem... Do Pabianic już nie za szybko, bo nie było sił, a na dodatek dziurawa droga.
Hz: 0:04:51(4%)
Fz: 1:00:15(50%)
Pz: 0:54:24(45%)
CAD: 92
Kategoria Szosa, Ustawka Pabianice
Dane wyjazdu:
58.59 km
0.00 km teren
02:05 h
28.12 km/h:
Maks. pr.:42.27 km/h
Temperatura:32.0
HR max:200 ( 94%)
HR avg:167 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1727 kcal
Rower:Scott CR1 Team
N końcu się doczekałem :)
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Po przeszło miesiącu czasu, znów usiadłem na szosę ! Zrobiony porządnie hak, nowa przerzutka(105 5700) i łańcuch(105 5701) - napęd działa super. Z początku puls nie chciał zejść poniżej 180 uderzeń/min. Dopiero po 20 min się uspokoił i przekręciłem sobie pętlę ustawki. Dosyć mocno odczuwalny wiatr, który przywiał chmury burzowe.Oby to była ostatnia awaria roweru...
Hz: 0:01:22(1%)
Fz: 1:33:29(70%)
Pz: 0:38:56(29%)
CAD: 93
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
58.59 km
0.00 km teren
02:05 h
28.12 km/h:
Maks. pr.:42.27 km/h
Temperatura:32.0
HR max:200 ( 94%)
HR avg:167 ( 78%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1727 kcal
Rower:Scott CR1 Team
N końcu się doczekałem :)
Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0
Po przeszło miesiącu czasu, znów usiadłem na szosę ! Zrobiony porządnie hak, nowa przerzutka(105 5700) i łańcuch(105 5701) - napęd działa super. Z początku puls nie chciał zejść poniżej 180 uderzeń/min. Dopiero po 20 min się uspokoił i przekręciłem sobie pętlę ustawki. Dosyć mocno odczuwalny wiatr, który przywiał chmury burzowe.Oby to była ostatnia awaria roweru...
Hz: 0:01:22(1%)
Fz: 1:33:29(70%)
Pz: 0:38:56(29%)
CAD: 93
Kategoria Szosa
Dane wyjazdu:
12.68 km
0.00 km teren
00:29 h
26.23 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
Pawlikowice
Poniedziałek, 21 maja 2012 · dodano: 21.05.2012 | Komentarze 14
Miał być fajny trening, wyszedł najgorszy jaki mógł. Urwało mi hak przerzutki, pękł w tym miejscu, co był kiedyś spawany. Kurwa mać !!!!!!!
Kategoria Szosa