rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi bubus z miasteczka Pabianice. Mam przejechane 19177.26 kilometrów w tym 220.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.20 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

2014

2013

2012

2011

Znajomi

wszyscy znajomi(12)

Moje rowery

Scott CR1 Team 21645 km

BULLS Comp 3.5 9589 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	1006.57 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	34:29
Średnia prędkość:	29.19 km/h
Maksymalna prędkość:	69.61 km/h
Maks. tętno maksymalne:	213 (100 %)
Maks. tętno średnie:	206 (97 %)
Suma kalorii:	22431 kcal
Liczba aktywności:	15
Średnio na aktywność:	67.10 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

41.00 km 0.00 km teren

01:24 h 29.29 km/h:

Maks. pr.:52.35 km/h

Temperatura:27.0

HR max:162 ( 76%)

HR avg:206 ( 97%)

Podjazdy: m

Kalorie: 1069 kcal

Rower:Scott CR1 Team

Babichy

Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0

Dzisiaj dwie matury napisane. Cały dzień zleciał. Dopiero o 18 wróciłem do domu.
Zalałem bidony, przebrałem się i skoczyłem na krótki trening. Fajnie się jechało, a ostatnio wyregulowany i porządnie nasmarowany napęd chodził tak cichutko i leciutko, że nie chciało się wracać. HrMax osiągnięty przy dosyć długim i mocnym sprincie.
Jutro matma i w końcu 3 dni "wolnego". Cała praca maturalna z polskiego do nauczenia...

CAD: 91
Hz: 3%
Fz: 81%
Pz: 16%

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

31.87 km 0.00 km teren

01:07 h 28.54 km/h:

Maks. pr.:39.75 km/h

Temperatura:26.0

HR max:182 ( 85%)

HR avg:154 ( 72%)

Podjazdy: m

Kalorie: 849 kcal

Rower:Scott CR1 Team

Pawłówek

Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0

Najgorsze już za mną :D Można teraz jeździć :)

Dzisiaj spokojnie, krótko bo nogo po wczoraj bolą trochę. Jutro odpoczynek.

CAD: 85
Hz: 16%
Fz: 76%
Pz: 7%

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

75.67 km 0.00 km teren

02:43 h 27.85 km/h:

Maks. pr.:44.79 km/h

Temperatura:26.0

HR max:189 ( 89%)

HR avg:161 ( 75%)

Podjazdy: m

Kalorie: 2092 kcal

Rower:Scott CR1 Team

EPLK

Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 3

Piękna pogoda zachęcała do odłożenia książek. Ruszyłem w kierunku południowym, gdzie dawno mnie nie było. Terenin, Mogilno i te rejony. Znaczna część trasy bardziej nadaje się do jazdy przełajówką, albo nawet MTB. Miejscami prędkość 5-10 km/h, coby kół nie połamać.
Dalej w kierunku Ldzania. Na szczęście nie rozebrali jeszcze mostu(mieli rozpocząć prace chyba 2 m-ce temu). Kilka dziur po drodze, kawałek bez asfaltu.
Za mostem asfalty świetne. Poza kilkoma wyrwami, jest ekstra. Jadę przez okoliczne wioski, aż do Buczku. Dalej trasą w kierunku Łasku. W Czestkowie skręcam w kierunku lotniska EPLK. Z racji budowy trasy S8, przejeżdżam przez jakieś błoto i rower wygląda jakby jeździł w terenie :)
Rozglądam się po otwartych hangarach. Niestety nic nie szykuje się do startu. Poczekałem chwilę i ruszyłem w kierunku domu. Szkoda, że nie spojrzałem na rozkład lotów wcześniej, bo latały niewiele po tym, jak pojechałem.

A się rozpisałem. Oby jutro pisanie też tak dobrze szło :D

CAD: 86
Hz: 12%
Fz: 67%
Pz: 21%

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

33.69 km 0.00 km teren

01:07 h 30.17 km/h:

Maks. pr.:58.75 km/h

Temperatura:23.0

HR max:206 ( 97%)

HR avg:166 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 950 kcal

Rower:Scott CR1 Team

Górka Pabianicka

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 1

Trasa jak dzień wcześniej. Cały czas wysokie tętno...

CAD: 89
Hz: 5%
Fz: 51%
Pz: 41%

Kategoria Szosa

Dane wyjazdu:

32.89 km 0.00 km teren

01:06 h 29.90 km/h:

Maks. pr.:44.40 km/h

Temperatura:23.0

HR max:191 ( 90%)

HR avg:166 ( 78%)

Podjazdy: m

Kalorie: 942 kcal

Rower:Scott CR1 Team

Górka Pabianicka

Sobota, 4 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0

Trening w celu przewietrzenia głowy przed dalszą nauką do matury :D
Strasznie wysokie tętno, cały czas mi skakało w granice 180 uderzeń...

CAD: 89
Hz: 6%
Fz: 49%
Pz: 44%

Kategoria Szosa